长期服用祛湿药物会损害人体正气,湿气的剂量取决于湿气所在的位置,如果体内湿气极重，可以用藿香正气水芳香化浊，清除体内湿气,最好看中医，服用中药来祛除体内寒湿,湿气重的人可以吃一些能祛湿或祛湿或利尿的食物或药物，而湿气重的人在夏天会更明显，可以吃丝瓜、苦瓜,体内湿气重在治脾湿。
去掉湿气在体内。方法很简单，只需要两种“药”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。它们是薏米和红豆。这两种东西，不需要什么比例，一次抓一个。洗净后放入锅中，用水煮开。煮开后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。中药桂苓疏肝汤可选。沙胃灵丸和五苓丸
湿气重，泥泞粘稠，阻滞气机。患者经常感到疲倦、懒惰和沉重。湿气的剂量取决于湿气所在的位置。如果湿气在胃肠道，可以服用香砂刘军丸或魏萍散祛湿。如果湿气在肝胆，可以服用龙胆泻肝丸祛湿。如果湿热在肾，可以吃正巴散祛湿。长期服用祛湿药物会损害人体正气。以上药物均应由专业医生治疗，避免副作用和延误病情。
体内湿气重在治脾湿。1.平时多吃一些有健脾除湿功效的食物，如山药、扁豆、冬瓜、薏苡仁等。然后每天喝/1，234，567，89-1/的茶，德福的石茶。休养一段时间就会好很多湿气。2.可以用三叶木通15g、石斛15g代替茶叶水煎服。木通利水除湿，石斛养阴，防止木通利水除湿伤阴。另外，可以按摩足三里、丰隆等穴位，健脾祛湿。避免在雨中涉水和出汗。避免潮湿和寒冷的生活场所。最好看中医，服用中药来祛除体内寒湿。如果不吃药，多吃温补益气的食物，如山药、鳝鱼、鹌鹑蛋、桂圆红枣、蹄筋牛羊肉、鱼虾等。少吃或不吃生冷食物，如螃蟹、香蕉、西瓜、鱿鱼等。还有注意保暖，不要吃凉的东西，夏天最好少吃冷饮。如果你是男的，可以吃一点。每天用热水泡脚，坚持。这样也可以祛寒祛湿。
4、 湿气重虚胖的人吃什么 中药减肥?湿气重的人可以吃一些能祛湿或祛湿或利尿的食物或药物，而湿气重的人在夏天会更明显，可以吃丝瓜、苦瓜。可以用茯苓、白术，紫苏叶、山楂、薏苡仁、荷叶、赤小豆用于熬粥。每次选一两种食物熬粥，喝茶的时候，可以用荷叶茶、菊花、金银花泡水，代替茶叶。如果体内湿气极重，可以用藿香正气水芳香化浊，清除体内湿气。
