如果清洗加工成血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的廉价方便食品,此外，海带、紫菜等水产品也是防治儿童缺铁性贫血的好食物,可以通过每天调整饮食给孩子吃补铁，多给孩子吃富含铁的食物,一般建议宝宝4-6个月开始补铁铁一般可以在日常饮食中获得，不需要额外服用药物补充，可以在日常饮食中多吃一些食物补铁。
一般建议宝宝4-6个月开始补铁铁一般可以在日常饮食中获得，不需要额外服用药物补充，可以在日常饮食中多吃一些食物补铁。比如动物内脏、动物血、菠菜、木耳等食物都是含铁量较高的食物。可以选择一些配方奶粉和含铁奶粉给宝宝喝。
1。动物肝脏富含多种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。每100克猪肝含有25毫克的铁，也容易被人体吸收。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，比如肝泥，食用方便。2.虽然蛋黄的铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用和保存方便，且含有丰富的其他营养成分，是一种很好的补铁食品。3.猪血、鸡血、鸭血等动物血液中铁的利用率为12%。如果清洗加工成血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的廉价方便食品。4.大豆及其制品的人体吸收率为7%，远高于大米和面条中的铁。5.黑木耳和蘑菇含铁量较高，尤其是黑木耳，自古以来就被视为补血佳品。此外，海带、紫菜等水产品也是防治儿童缺铁性贫血的好食物。
3、缺铁的宝宝,要吃些什么比较好?可以通过每天调整饮食给孩子吃补铁，多给孩子吃富含铁的食物。如各种瘦肉、动物肝脏含铁丰富，蔬菜中的菜花、菠菜、油麦菜、蒜苔等也含铁较高，柑橘类水果也是不错的选择。如果孩子长期挑食，也可以考虑给孩子选择铁制剂来补充，注意在两餐之间服用。
