常用的有附子、干姜桂枝、当归，同温养阳活血，散寒湿；对于因长期居于寒湿或在雨中涉水等因素引起的痹症寒湿可用桂枝、生姜、白芍、羌活、薏苡仁等药物解表散寒、温经通络、祛湿止痛,外感因素寒湿:外感因素寒湿致病因素，气血运行受阻，关节、骨骼疼痛为常见症状；内源性寒湿:寒湿内郁损脾阳，或脾肾阳虚致内郁寒湿，以肢冷腹痛腹泻，或水肿为常见症状,寒湿是病,中医认为寒湿包括外源性寒湿和内源性寒湿。
建议看中医。通过听、听、问，明确了身体内脏有寒湿，对症下药才能治好。寒湿是病。中医认为寒湿包括外源性寒湿和内源性寒湿。外感因素寒湿:外感因素寒湿致病因素，气血运行受阻，关节、骨骼疼痛为常见症状；内源性寒湿:寒湿内郁损脾阳，或脾肾阳虚致内郁寒湿，以肢冷腹痛腹泻，或水肿为常见症状。
想要祛湿祛寒，首先要注意日常休息，不要熬夜。你的饮食要清淡，忌油腻、辛辣、生冷、烟酒，多吃祛湿的食物，如薏米、赤小豆，多吃健脾壮阳的食物。也要看顾袁青散祛湿，多出去运动，多晒太阳，多拍拍手肘膝盖。不要呆在潮湿的环境里。
1。可以考虑用三仁汤，连蒲饮。2.不用太担心。经过积极的治疗和调养，应该很快就会好的。3.保持舒适的心情，培养豁达乐观的态度和性格；加强体育锻炼，晨跑，夜走；不吃辛辣、油腻、油炸、咸、酸、寒、硬的食物，不要暴饮暴食，饮食要八分饱；养成良好的生活习惯，生活规律，保证充足的睡眠。
4、体内的 寒湿很严重,应该怎么祛除?寒湿具体方案要根据病因，结合自身体质来选择。对于阳虚的人，如果体内阴寒，可以用一些药物温阳益气补血。常用的有附子、干姜桂枝、当归，同温养阳活血，散寒湿；对于因长期居于寒湿或在雨中涉水等因素引起的痹症寒湿可用桂枝、生姜、白芍、羌活、薏苡仁等药物解表散寒、温经通络、祛湿止痛。如附子、干姜、白术、甘草等。
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