\n\n5、牛肉炒好后加入土豆片翻炒，再加入3个八角和2个桂皮调味,土豆stew牛肉\r\n\r\n[主料]牛肉200g，土豆3，胡萝卜1根,\n牛肉Stew土豆做法:\n1、准备好所有食材,土豆Pei牛肉是非常科学的食物,当牛肉变色时，加入土豆和胡萝卜一起炒,等到牛肉土豆件熟了，汤浓了。
食材:牛肉400g、土豆3、红辣椒1个、葱2根、蒜瓣4个、姜1小块/\n辅料:油适量、盐4g、酱油10ml、桂皮4个、八角8个。\ n牛肉Stew土豆做法:\n1、准备好所有食材。\n\n2，牛肉洗净，放入高压锅，加水，4个八角，2个桂皮，盖上锅盖，煮至九成熟。\n\n3，牛肉 9熟了拿出来切块，土豆去皮切块，辣椒切丝，切块，姜蒜去皮切片。\n\n4。锅中倒入油，加热至八成热。加入牛肉并翻炒几下，然后加盐和酱油。\n\n5、牛肉炒好后加入土豆片翻炒，再加入3个八角和2个桂皮调味。\n\n6。翻炒几下，加入水，红椒，葱，蒜瓣，姜。\n\n7。等到牛肉 土豆件熟了，汤浓了。
土豆stew牛肉\ r \ n \ r \ n[主料]牛肉200g，土豆 3，胡萝卜1根。\ r \r\n〖辅料〗姜2片、色拉油适量、白酒、高汤、料酒、糖、酱油、盐。\ r \ n \ r \ n[做法]将牛肉切成块，将土豆去皮，切成块，用清水浸泡10分钟。\r\n\r\n2。将胡萝卜去皮，切成小块。将豆子用盐开水焯一下，然后用冷水，沥干水分，切块。将姜片切成丝。\r\n\r\n3 .将牛肉和姜丝放入热油锅中。当牛肉变色时，加入土豆和胡萝卜一起炒。\r\n\r\n4。加入适量白酒和高汤小火煮，再加入料酒和糖，加盖煮8分钟。\r\n\r\n5。加入酱油煮5分钟，然后倒入豆子煮5分钟。
Yes 牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁。牛肉味甘、性平，能补脾胃、补气血、强筋骨、止渴。民间有句话“牛肉补气，黄芪合力”。牛肉蛋白质比猪肉高一倍，但脂肪和胆固醇的含量却低很多。土豆含有大量的淀粉、蛋白质和胶体柠檬酸、乳酸和钾盐。土豆 Pei 牛肉是非常科学的食物。
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