P.S.不叫你一起吃，你可以用自己的方式吃,因为指甲是活着的，也是有组织的,指甲保护根部的干皮和小皮,正常人的指甲平均每天长0.1mm,心情不好就像心情不好长得快，而且一定要营养好，指甲才能正常成长,夏天指甲长得比冬天快，南方人比北方人快长得，早上的人长得比晚上快。
正常人的指甲平均每天长0.1 mm。因为指甲是活着的，也是有组织的。指甲保护根部的干皮和小皮。夏天指甲 长得比冬天快，南方人比北方人快长得，早上的人长得比晚上快。心情不好就像心情不好长得快，而且一定要营养好，指甲才能正常成长。
吃的东西都差不多，因为还有一个人角质细胞发育速度的问题。手指完全生长需要4-6个月，脚趾需要12-18个月，平均每天0.1mm。如果你不得不吃东西，你需要补充蛋白质和一些维生素和钙，这将有助于修复伤口。鸡蛋，胡萝卜，骨头汤，西红柿。P.S .不叫你一起吃，你可以用自己的方式吃。
3、吃什么食物可以长 指甲多吃含锌量高的食物。锌主要存在于海产品和动物内脏中，其他食物含锌量很少——水、主食、鸡蛋中几乎没有锌，含锌的蔬菜、水果也不多。瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。其中牡蛎含锌量最高。据实验室检测，动物性食物一般含锌量较高，每100克动物性食物中含锌量约为3-5毫克，动物蛋白分解后产生的氨基酸也能促进锌的吸收。植物性食物中锌含量较少。每100克植物性食物中含有约1毫克的锌。各种植物性食物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
4、吃什么能使 指甲快速生长?(十天以内要长很长多吃补钙的食物，比如牛奶、豆汁、苹果(这个我不确定，但是对我很管用。)、鱼、虾皮、海带、坚果等，，谷物、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中钙在体内的吸收率相对较低...可以通过日光浴来补充维生素D，从而促进钙的吸收，日光浴非常重要。不做，其他的都是白做，但是不要晒太多太阳。只是晒晒太阳。
