冬天泡脚也需要注意以下几个方面。楼主问，冬天如何泡脚比较舒服呢，冬天驱寒防冻，泡脚最宜加三种料1、生姜泡脚现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，冬天泡脚中老年人占一大部分，他们这个年龄段很注重养生，以上就是冬天怎样泡脚好的几个方法和注意事项，仅供参考。
1、冬天泡脚怎么泡？
冬天泡脚怎么泡？日常生活中，冬天睡前泡脚是每个人一天睡前常做的事情，脚底有很多穴位通向身体的各个部位。冬天泡脚中老年人占一大部分，他们这个年龄段很注重养生，脚是离人心脏较远，也是属于末梢循环较差的部位，现在人的保健意识不断增强，有好多家庭都买了足浴盆、中草药包等泡脚。冬天泡脚也需要注意以下几个方面：1水的温度：冬天泡脚水不能过热也不能过凉，一般水温在38度到42度左右，水没过脚踝为宜，
2泡脚时间：冬天睡前温水泡脚，时间20到30分钟，身体微微出汗为宜，泡脚时间不要过长。3泡脚次数：冬天温水泡脚一般一周1到3天左右，不要泡次数太频繁，水里可以加艾叶、生姜片等，不同人群需要放置不同的中药，4高血压，糖尿病：这两种病人泡脚一定要注意水温和时间。高血压病人，冬天泡脚水温不宜过高，水温高会使血管扩张引起血压聚升，导致心慌，头晕，虚脱等症状，泡脚时间为20分钟为宜，
糖尿病人，末梢血液循环本身就不通畅，末梢知觉差，水温过高容易引起烫伤，时间20分钟为宜。5饭后半小时内不宜泡脚，饭后身体主要在进行消化工作，这个时候泡脚容易影响胃肠正常消化工作，导致消化不良，晚上九点左右是泡脚最佳时间，泡完脚后就睡觉，泡脚能提高睡眠质量。以上就是冬天怎样泡脚好的几个方法和注意事项，仅供参考，
2、冬天泡脚有什么讲究？
关于泡脚的正确姿势俗话说，脚是人体的“第二心脏”，秋冬泡脚，胜过吃补，不少人都喜欢睡觉前泡泡脚暖暖身，但是泡脚看似简单，但也要讲究方式方法，否则不仅不养生反而还伤身。1、时间不宜过长泡脚时间控制在15-30分钟最佳，不宜过长，因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
2、水温不宜过热泡脚的最佳水温在40-50摄氏度，感受水温最好是用脚去感受，要求热而不烫，否则水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，就容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。3、饭后勿立即泡饭后半小时内不宜泡脚，吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏，
一般而言，晚上9点最适宜泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，泡脚使身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。4、特殊人群谨慎泡（1）糖尿病足患者糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很烫的水温也许都感觉只有温热，所以最好不要泡脚，就算泡也要控制好水温，避免烫伤，
一旦烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的会造成截肢。（2）静脉曲张患者由于脚部温度升高会增加局部血流量，可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，所以患有静脉曲张的人，不要用热水泡脚，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。（3）足部皮肤病患者足部患有皮肤病的人，特别是皮肤有已经破溃的伤口，一定要敞开伤口，干燥通风，若用热水泡脚很容易造成伤口感染，加重病情，
足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，造成感染就麻烦了。（4）心脑血管病患者对于有心脑血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等都会增加心脑血管负担，此类人泡脚时水温不宜过热，40-45摄氏度最佳，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状，冬天驱寒防冻，泡脚最宜加三种料1、生姜泡脚现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
