而副热带高压是一个暖性高压系统，内部盛行下沉气流，广东被它控制就像被一个大锅盖给罩住了，能不热吗？天气这么热，长夜难入眠吗？你是那个热得翻来覆去“摊煎饼”的，还是吹着空调盖被子护体的？如何睡个好觉？关键要“调”↓①调饮食：增加钙和镁的摄入量，钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足或缺失，高镁膳食能让睡眠障碍的成年女性得到深睡眠，而且不易中途醒来。
此外，还要增加B族维生素的摄入量，多吃润肺降燥的食物，防止秋燥，②调运动：每天坚持运动半小时。如果只能晚上运动，最好距离睡觉1小时以上，且不做兴奋性、竞争性的运动，可以选择瑜伽之类让人情绪平和的运动，运动完泡个澡、听音乐都利于睡前舒压，睡前泡脚也是助睡眠的好方法。③调情绪：不要在睡前半小时讨论有争议的问题，保持情绪宁静，
3、为什么广东的冬天感觉比较冷？
不要傻乎乎的问广东的冬天感觉比较冷。因为你不是土生土长的广东人，几十年前，我三九天开车路过广东阳山县时，看见那里的女人穿的都是很单薄的裙子。●根据《中华人民共和国气侯图集》中的气候区分布图可以看出,广东省绝大部分位于南亚热带,气候类型为亚热带季风气候，该气候类型分布在北纬25~35亚热带大陆东岸。
该气候区域冬季不冷,1月平均温普遍在0℃以上,夏季较热,7月平均温般为25℃左右,冬夏风向有明显变化,年降水量一般在1000毫米以上,主要集中在夏季,冬季较少，而从广东省亚热带季风气候典型的广州、东莞、肇庆等市来看亚热带季风气候。广州属边南亚热带季风气候,气候特点是气温高、降水多、霜日少、日照多、风速小、雷暴频繁,年平均气温22度,年平均降雨量大，
4、今年十月广东气温骤降，你认为今年广东会下雪吗？
我认为可能性不大，广东这么多年下过雪吗？不晚以为冷的早就会一直冷下去，现在气候是这样的，像广东来说今年还没到冷的时候已经冷了，回看往年最少都要到十一月才会冷，今年一反常态，居然十月中旬就开始冷了，天气预报不是说了吗今年是03年以来冷的最早的年份，主要是因为这次有北方寒潮不断渗透南下翻越南岭进去到了广东，要不然还不会冷这么早呢这就会出现一个问题了，没到冷的时候居然冷了，会不会出现该到冷的时候始终冷不下来的可能呢，我想有这个可能，最近几年纵观全国气候不管哪个地方都会有这个现象发生，你像那么冷的东北三省都不例外，到了该冷的时候它不冷，不该冷的时候它确冷了，确实气候反常再说要想广东下雪除非像前几年那个霸王级别的大寒潮那就有可能，但是这种寒潮真是不多见的，一般的寒潮也顶多让广东降温到五六度左右，离下雪还远着呢，根据气象学标准，当气温降到零摄氏度的时候才会飘落雪花，这样才能达到下雪的标准。
