清炒茭白，清炒茭白怎么做好吃清炒茭白的家常做法

1，清炒茭白怎么做好吃清炒茭白的家常做法

清炒茭白的家常做法食材用料茭白300克青椒1个红椒1个蒜头3粒油少许盐少许鸡精少许1.准备好材料，2.把茭白去外皮，切成薄片。把青红椒切成丝，蒜头剁成蒜蓉。3.锅中放入适量水烧开，把茭白放进去焯两分钟4.把茭白捞起沥干水5.热锅冷油，把油烧成七成热，放入蒜蓉煸香！6.再放入茭白翻炒一下7.再放入青红椒翻炒一分钟8.最后根据个人口味加入少许盐，少许鸡精翻炒均匀9.盛入盘中即可食用！

主料茭白250克豆腐250克香菇10克辅料油适量盐适量步骤茭白炒豆腐的做法步骤11.准备的材料：茭白和豆腐茭白炒豆腐的做法步骤22.将茭白切成片茭白炒豆腐的做法步骤33.先焯一下茭白炒豆腐的做法步骤44.豆腐切成四方块，煎豆腐茭白炒豆腐的做法步骤55.将煎好的豆腐块盛起备用茭白炒豆腐的做法步骤66.炒香菇茭白炒豆腐的做法步骤77.将茭白、豆腐一起放入锅中，放入水，等水开后即可小贴士这里的豆腐一定要是北豆腐，这样就不容易散。

清炒茭白怎么做好吃清炒茭白的家常做法

2，素炒茭白怎么做

茭白的营养价值:茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。1. 利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。2. 补虚健体：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。3. 茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。菜系及功效：私家菜便秘食谱利尿食谱健脾开胃食谱口味：清香味工艺：清炒素炒茭白的制作材料：主料：茭白250克辅料：泡椒30克调料：大葱5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克素炒茭白的特色：清淡爽口，色泽洁白。 1.茭白削去粗皮，切成丝;泡红辣椒切马耳朵形的段；大葱去根洗净切成马耳朵形；把味精、胡椒粉、上汤20毫升、生粉调成芡汁。2.炒锅放在中火上，下油烧至五成热，放入茭白丝炒一下，再加精盐炒熟，而后放入泡红辣椒、葱炒匀，再烹入芡汁，收汁亮油，颠匀起锅即成。

素炒茭白怎么做

3，清炒茭白的家常做法大全怎么做好吃视频

1.茭瓜切片，辣椒切成菱形片2.除了木耳以外的东西都放在油锅里过油3.炒锅里留少许底油放葱姜炝锅放入所有原料，加盐，糖翻炒，淋上薄芡出锅即可

凉拌茭白的做法茭白的家常做法 http://www.sijimeishi.com/siji/roulei/756.html 茭白剥去壳后洗净，随即切成茭白丝，待用。将炒锅置于旺火上加热，放人食油烧至七成热时，倒人浆好的肉丝，随即炒散后，下人绍酒、葱末、姜末、酱油炒拌均匀，再倒人茭白丝，加人精盐、味精，翻炒数下，即可起锅装盘特点与说明莱为北京风味。色泽酱红油亮，香味四肉丝用鸡蛋、水淀粉浆后，肉丝的口感就显得更为鲜嫩，但肉丝下锅时，油温一定要略高，否则肉丝易脱荧，炒出的成品菜易呈糊状，外观、吃口则均欠佳。素炒茭白食盐适量姜丝 5克色拉油 30克料酒 10克 [制法] l，将茭白剥去外皮、洗净，炒锅上火，放入色拉油烧热，下葱花、姜丝炒出香味，烹入料酒、酱油，倒入茭白、食盐煽炒至熟，盛入盘中即可。不知道前面说的茭白的做法是否符合你的要求，我也曾查找了很多的茭白的做法的资料，介绍茭白的做法很多，但是我还是不知道茭白的做法。对于茭白的做法我也不知道，我也想知道茭白的做法。茭白的做法，对茭白的做法，如果你找到更好的茭白的做法，也告诉我一下茭白的做法。凉拌茭白的做法茭白的家常做法 http://www.sijimeishi.com/siji/roulei/756.html

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