比如你可以从一周一天开始，习惯之后，增加到两天，三天,总之，当你减肥后恢复饮食时，食物要清淡，不能过量，这样减肥的效果才会持久,三天of苹果减肥后，你的胃会变得细嫩敏感，因为你远离了刺激性的食物，所以你的胃会变小,苹果减肥等于对身体的消化系统进行一般的清洁,如果无法实现三天苹果减肥法，可以从一两天开始。
？？你好，三天以后的饮食要点？？三天 of 苹果减肥后，你的胃会变得细嫩敏感，因为你远离了刺激性的食物，所以你的胃会变小。？？从第四天开始，你的饮食要慢慢恢复。不能一下子吃很多东西，尤其不要吃零食。恢复饮食的负责人三天，最好从吃粥、豆腐等开始。？？总之，当你减肥后恢复饮食时，食物要清淡，不能过量，这样减肥的效果才会持久。？？苹果减肥等于对身体的消化系统进行一般的清洁。如果你真的很胖，想瘦一次是不可能恢复身材的苹果。最好两个月做一次，直到瘦到理想体重。
2、连续 三天只吃 苹果真的可以减肥吗?如果无法实现三天苹果减肥法，可以从一两天开始。只要你去做，就会有效果，比如你可以从一周一天开始，习惯之后，增加到两天，三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能紊乱，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比以前更胖。目前最健康的饮食是雷3等膳食纤维食物，能满足营养，以瘦为主。
