很多准妈妈的预产期在五六月份，甚至七八月份，这几个月坐月子，本来气温就高，再加上产褥期的新妈妈容易出汗，家人会做些粥汤帮助新妈妈产奶，所以月子期间会热的难熬，那么夏季坐月子有哪些注意事项呢。坐月子正确穿衣方法1、虽然是夏季，但在坐月子期间最好也要穿薄的长衣长裤、薄袜子。
1、5，6月份如何坐月子？穿短袖行吗？
作为一个6月份做过月子的妈妈，希望我的经历能够帮助到你。6月份已经算是比较炎热的时候了，这个时候生孩子，其实对宝宝来说是好事，因为宝宝不容易因为天冷换衣服洗澡之类的问题引发感冒等，对于宝宝来说也比较舒服，但是对于宝妈来说就比较煎熬了。来说说我的个人经历吧！首先，我是6月中旬生的宝宝，6月中旬正是西南地区的雨季，一个月差不多有20天在下雨，但是热起来还是有些受不了，
由于我睡觉喜欢把手放在外面，就连坐月子也改不了这个习惯，虽然穿的长袖，但是还是造成了我后来天稍微一冷晚上睡觉时就感觉手臂和肩膀又冷又痛，所以姐妹们一定要记住盖好手和肩膀。其次，一定要洗头洗澡，，当然不是想什么时候洗就什么时候洗，洗澡前做好准备，然后迅速的洗完，擦干，用吹风吹干头发，切忌，要开热风，开冷风是不行的，极有可能受寒，
再次，帽子在室内是完全可以不戴的，我就没有戴过帽子，也没出现头痛之类的毛病，倒是一些姐妹因为听了婆婆和妈妈的话戴了帽子捂出一头大汗后来经常头痛。最后，就是千万不能一直在床上躺着，适当的下床活动活动，这样有助于恶露排出，适当的运动一下有助于身材的恢复，我就是一直躺着，所以造成生完宝宝很久以后看着还像是肚子里还有一个。
2、天气越来越热，预产期在7月，坐月子真的不可以开空调吗？
很多准妈妈的预产期在五六月份，甚至七八月份，这几个月坐月子，本来气温就高，再加上产褥期的新妈妈容易出汗，家人会做些粥汤帮助新妈妈产奶，所以月子期间会热的难熬，那么夏季坐月子有哪些注意事项呢？夏季如何科学的坐月子，且看小编从衣着、饮食、日常护理、睡眠等多个方面逐一为您分析，一、穿衣原则：棉质、宽松，并注意暴晒消毒衣服材质应该选择棉质、宽松的睡衣或哺乳衣，可以备两三套换洗，既保暖又吸汗，而且最好穿长衣长裤，穿薄袜子，衣物一定要勤洗勤换，衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。
二、饮食1、避免油腻，清淡、多样化月子餐最好以清淡、易消化为主，避免过于油腻的食物，因而烹调的时候最好少放油、少放调料，不吃油炸类食物，每天可以吃些青菜，煲汤时尽量把油腥部位去掉：食物的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化，并且变换烹调方法制作。2、适当增加粗粮、杂粮为新妈妈准备膳食的时候，可以杂粮、细粮间隔开，变换着吃，补充营养还能使蛋白质起到互补作用，提高食物的营养价值，对改善新妈妈的食欲和身体恢复都很有益，
3、忌食生冷辛辣食物产后身体处于虚弱期，任何冰冻食品都不要吃，如冰淇淋、从冰箱刚拿出来的水果等；另外辛辣刺激性食物也要避免，以免通过乳汁影响宝宝健康。三、日常生活1、保持适宜室温、湿度，每天通风换气室内的温度不能过高，应保持在25℃左右，湿度保持在55%左右最合适，以新妈妈感觉舒适为宜，另外要经常通风换气，保持室内空气清新。
为了避免新妈妈在通风时着凉，可以不采用对流的形式，让新妈妈呆在房间里，开客厅的窗户，2、关于使用空调、风扇风等天气太热的时候坐月子，必要时可以开空调，或者使用风扇。使用空调，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如室内温度过低，对新妈妈的身体恢复会带来不利影响；其次，空调应间断开启，不能连续运转，
另外，还需要注意空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。3、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少很多旧习俗认为月子里不能洗澡、洗头发、刷牙等，这是完全没有科学根据的，产后新妈妈可以采用淋浴，千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染，另外，淋浴后一定要擦干身体，以免着凉，月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。
