服用的时候加了咀嚼，可以起到很好的作用减肥,服用的时候加了咀嚼，可以起到很好的作用减肥,建议睡前尽量不要吃石榴的东西,晚上吃饭石榴不会导致身体发胖,另外，石榴还可以帮助我们减少饥饿感，同时摄入热量的优势相对较小,另外，石榴还可以帮助我们减少饥饿感，同时摄入热量的优势相对较小,多吃可以止泻。
石榴它的营养价值很高，是各种水果中最高的。其维生素C含量是柑橘的3倍以上，是人体摄取维生素C的良好来源，可提高免疫力，特别是预防流感、上呼吸道感染等疾病，并有助于改善血管弹性，将胆固醇分解成硫化物排出体外，从而清洁血管，有利于营养物质的运输。其中钾、磷、硫、氯能强化骨骼系统和淋巴系统的功能。另外含有碱性涩味，能阻止胃酸发酵，收敛肠黏膜。多吃可以止泻。Fan 石榴还具有促进消化、增进食欲、通便、美化人体的功效。经常食用可以促进人体新陈代谢、健康和发育。但其结石较硬，不易消化，故儿童及有便秘习惯或上火者不宜多食。肝热的人要小心防止便秘，因为Fan 石榴有收敛止泻的作用，去核吃比较合适。
晚上吃饭石榴不会导致身体发胖。石榴虽然含有一定的糖分，但热量较低，适量食用不会导致身体发胖。建议睡前尽量不要吃石榴的东西。因为睡前吃东西石榴无法代谢体内多余的糖分，容易增加肠胃的负荷，容易引起胃病或上火的症状。喜欢石榴的患者，建议饭后一小时左右服用，可以减轻胃肠刺激症状，也有利于营养物质的吸收。肥胖患者或减肥要合理营养饮食，注意休息。
4、 减肥能吃 石榴吗石榴营养价值非常高，所以吃水果对我们的健康有很多好处。石榴含有一定量的果糖，但确实含有很少的热量，因为含有较多的碳水化合物，另外，石榴还可以帮助我们减少饥饿感，同时摄入热量的优势相对较小。服用的时候加了咀嚼，可以起到很好的作用减肥，除了减肥、石榴的功效外，还能有效去除女性更年期障碍，对女性有非常好的保健作用。
