潜泳，潜泳打一学科名词

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1，潜泳打一学科名词
2，潜泳该怎么样游
3，潜泳有什么技巧吗好想学
4，如何潜泳

1，潜泳打一学科名词

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潜泳打一学科名词

2，潜泳该怎么样游

一般潜泳选择蛙泳的姿势，也有在刚出发的时候选择打蝶泳腿和自由泳腿的。在开始之前做充足的热身运动，然后调整好呼吸之后，深吸一口气，潜入水底，将蛙泳动作一个一个完成，头最好是一直保持平着，因为如果抬起来不仅仅会加大阻力还会使身体向上浮，如果憋气感到不适的时候，最好从水中出来呼吸新鲜空气，超过身体极限容易缺氧。最好减少潜泳，因为对肺，心脏，耳朵等都有伤害，记得要做好充足的热身运动

潜泳该怎么样游

3，潜泳有什么技巧吗好想学

潜泳一定要身体健康，尤其不能有耳朵的疾病，否则容易引起耳朵的疼痛，对脑部的神经不好。刚开始练习潜泳，要学会平静地沉在游泳池底部。正确的入水方法是：两手交叠伸直，置于头前，用力（练久了后会自然有一种惯性），身体其它部分借助这个冲力，慢慢沉下去。标准的潜泳打腿其实是用蝶泳腿，两手交叠伸直或者轻轻摆动都是可以的。之后就是慢慢练习了。刚开始应该是身体和池底呈45°角，头紧贴池底，经过练习后，你就可以自如地，整个身体贴着水底游了。祝你练习成功~~

潜泳有什么技巧吗好想学

4，如何潜泳

首先，入睡的时候要和水面呈一定的角度，最好在30度~45度之间左右（个人觉得）。注意游泳池的深度一定要达到一定的标准，至少要2米多。其实游泳馆里面的牌子写着“严禁跳水”是有一定科学依据的。一方面是怕泳客不会跳水出危险，或者跳的时候压到别人，自己怕找麻烦；另一个非常重要的方面是泳池的深度达不到可以跳水的标准，如果深度太浅，轻则擦伤面部，重则就不说了，至少也是骨折之类的，后果不堪设想！在水中潜泳的时候，腿和脚可以按照自由泳的方式，但是打水的频度要快，手就像蛙泳那样就可以，划手时用力且速度快，推手的时候轻且慢。潜泳的时候尽量在水池的底部，不要太靠近水面。希望以上经验能对你有所帮助