食材:红薯1个紫薯红薯1个；1辅料:清水；冰糖1碗；百合适量；枸杞适量；第三步:土豆糖水第十一步,锅中加水，放入三个土豆糖水,这个时候红薯和紫薯都很软,加冰糖百合三个土豆糖水,你必须一次加足够的水来做汤,10分钟后，营养美味的红豆紫薯大麦粥就做好了,准备三种红薯:红薯，紫薯,红薯拍的是小的，后来改成大的三薯糖水。
前言在好豆，我换了一个很实用的电饭煲。我把这家伙叫做小白，不仅因为他会做饭，还因为他会做a 糖水。在广东喝了很多汤，开了糖水会。这次我把紫薯放在银耳莲子糖水里，不仅颜色好看，而且营养更丰富。有时间的可以试试。材料:银耳3个，莲子100g，紫薯1；辅料:红枣适量，冰糖50g紫薯银耳莲子糖水1配料准备2。将银耳加工成小块。莲子红枣泡水备用4 紫薯先蒸熟，去皮切小块备用，5。锅中放入适量清水，加入莲子和红枣。可以趁热吃，也可以放冰箱冰镇。Tip 紫薯如果怕麻烦，也可以提前蒸，看个人习惯。你必须一次加足够的水来做汤。
食材:红薯1个紫薯红薯1个；1辅料:清水；冰糖1碗；百合适量；枸杞适量；第三步:土豆糖水第十一步。准备三种红薯:红薯，紫薯。红薯拍的是小的，后来改成大的三薯糖水。第二十二步。辅料:百合、冰糖、枸杞。步骤33。步骤44。锅中加水，放入三个土豆糖水。步骤55。加冰糖百合三个土豆糖水。这个时候红薯和紫薯都很软。步骤77。加入枸杞，再煮一分钟，得到三个土豆糖水。步骤88。放在碗里，在这个干燥的秋天很滋润。
3、红豆薏米 紫薯 糖水的做法步骤图,怎么做好吃准备材料:红豆、紫薯、薏苡仁。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右，如果时间来不及，就不要泡了。如果早上煮粥，也可以提前一晚用冷水泡，紫薯去皮后切成小方块，放入碗中备用。煮粥前最好处理一下紫薯减少营养成分的流失，将红豆、薏米和紫薯一起放入高压锅中，加入适量的水，盖上盖子，加压10分钟，有时间的话也可以加压20分钟，让红豆和薏米更熟。10分钟后，营养美味的红豆紫薯大麦粥就做好了，此时红豆和大麦刚刚熟，但还不够熟。如果老人小孩吃，建议煮20分钟，端上一碗热气腾腾的红豆紫薯大麦粥，好吃又暖心。
