2.莲子百合银耳汤能起到很好的滋补身体、补肾固精的作用,能治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛,对于心烦不安、失眠多梦、睡眠质量差的人,适当饮用百合莲子银耳汤有很好的促进睡眠的作用,3.取出莲子的莲子心,然后放入锅中煮4小时,再银耳,再放入红枣、百合和枸杞,盖上锅盖煮。
1。先把银耳稍微撕一下,清洗干净(根部黄色部分最好不要用)。放在保温瓶里泡几个小时,等有点粘软了备用。2.将锅里的水烧开,加入冰糖(根据个人口味)。3.取出莲子的莲子心,然后放入锅中煮4小时,再银耳,再放入红枣、百合和枸杞,盖上锅盖煮。
2、 百合 莲子 银耳汤有什么功效1,百合具有利尿、活血、行气、润肺、止渴、安神的功效。银耳具有滋阴润肺、活血益气、健脑的功效,还能起到美容养颜的作用,莲子帮助人体血液循环,能起到健脾补肾的作用。2.莲子百合银耳汤能起到很好的滋补身体、补肾固精的作用,能治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛,适当喝一下百合/1234566。还能清心安神,对于心烦不安、失眠多梦、睡眠质量差的人,适当饮用百合莲子银耳汤有很好的促进睡眠的作用。