合理的饮食需要多吃水果和蔬菜,一般来说不一定靠谱，要考虑成分比较大的人工广告,平时不建议喝浓茶而且容易引起身体消化系统的异常,合理减肥最好的办法是参加运动，控制饮食,控制饮食和运动减肥，避免吃零食喝饮料和久坐,你好，可以喝浓茶减肥，但是效果不好,每个人都有不同的方式减肥，喝茶减肥。
每个人都有不同的方式减肥，喝茶 减肥。一般来说不一定靠谱，要考虑成分比较大的人工广告。合理减肥最好的办法是参加运动，控制饮食。合理的饮食需要多吃水果和蔬菜。控制食量，保持大便通畅非常重要。至于运动，你可以跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等等。短期内不会有很好的效果，但是要长期坚持才能看到效果，所以要看你适合哪一种。
2、 喝茶可以 减肥么?你好，可以喝浓茶减肥，但是效果不好。平时不建议喝浓茶而且容易引起身体消化系统的异常，胃炎是最有可能发生的。所以你要适度控制饮食，这样对身体有害，控制饮食和运动减肥，避免吃零食喝饮料和久坐。平时一定要多运动，避免暴饮暴食，最好少吃多餐，每次吃到八分饱就可以了。晚上7点以后不要吃东西，少吃垃圾食品和甜食，通常以富含蛋白质的食物为主。坚持久了就会看到效果。
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【池州市】 日期：2023-05-06
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【池州市】 日期：2023-05-06
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【池州市】 日期：2023-05-06
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【池州市】 日期：2023-05-06
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【池州市】 日期：2023-05-05
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【池州市】 日期：2023-05-05
