先培养孩子对课堂的学习兴趣。注意力不集中的孩子，对某些事情不感兴趣，我们不要给孩子压力，要善于引导孩子，让孩子参与到一些活动中来，发现活动中的一些乐趣，孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年龄越小，控制的越差，注意力越集中，我们可以根据实际情况来锻炼孩子的观察力、注意力，比如做游戏、走迷宫等，也可以让孩子回忆我们在课堂上学习的一些内容。
1、怎样训练初中孩子的专注力？
1.先培养孩子对课堂的学习兴趣。注意力不集中的孩子，对某些事情不感兴趣，并不代表对所有事情不感兴趣。我们不要给孩子压力，要善于引导孩子，让孩子参与到一些活动中来，发现活动中的一些乐趣，2.可以进行综合方式训练。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年龄越小，控制的越差，注意力越集中，我们可以根据实际情况来锻炼孩子的观察力、注意力，比如做游戏、走迷宫等，也可以让孩子回忆我们在课堂上学习的一些内容。
3.尽可能多鼓励，多表扬，少批评，哪怕孩子有一点点的进步，我们要善于发现孩子的优点，把优点放大，把缺点缩小，让孩子变得更自信，4.多与孩子进行交流沟通，以及户外活动。让孩子随时感受到温暖，这样他的注意力可能就会好很多。5.注意饮食结构，可能有的情况是由缺钙引起的，可以多吃一些含钙量高的食物，比如豆浆，牛奶等等，也可以晒太阳，促进钙的吸收。
2、小孩做事总是不能集中注意力，怎么样训练小孩的专注力？
我女儿今年13岁，也是个慢性子，我总结了个办法，希望对你有用：作业要快，不会的你再看也没用，比如英语单词吧，最近疫情，我就在家給她复习英语，学过的知识，一个单元的英语单词，我只給她10分钟，复习，然后马上进行默写，然后下一个单元，5个单元下来1个小时内搞定，总结：10分钟一个频率，时间紧张了，孩子就会集中精力去攻克。
平时老师布置的作业，家长也不知道她在干什么，只知道孩子在作业，就像个门外汉在看热闹，干着急，孩子呢，按照自己的节奏，做一会，玩一会，这样的学习节奏，很难学习好，归根结底是孩子没能建立对学习这个事的挑战的乐趣，这个挑战，其实就是个游戏嘛，用孩子喜欢的游戏精神去学习，就没有学不好的。不信你看孩子玩手机游戏的时候，哪一次不是精力高度集中，头都不抬，都不看你，給吃的都来不及吃，大声训斥是没有用的，一定要观察，总结孩子的心理，合理的引导，奖励和惩罚同时在，才能建立家长的权威，恩威并施，没有教不好的孩子。
