菱角含有丰富的矿物质和纤维素，能加快肠道蠕动，改善肠道功能，促进食物消化,但菱角吃多了会损伤脾脏，导致腹胀腹泻,这些蔬菜富含碳水化合物，产生的热量比较高，饱腹感比较强,如果是酒精中毒引起的口苦、烦渴、咽痛，可用菱角粉治疗,山药芋头豌豆，菱角,3、瘦身:菱角-1/不高，基本不含脂肪，是热量极低的食物。
功效与作用\r\n解毒治疮，健脾益气，减肥\r\n1。清毒治疮:菱角能清火，有解毒作用；能有效解酒。如果是酒精中毒引起的口苦、烦渴、咽痛，可用菱角粉治疗。菱角还能缓解皮肤病，常用于治疗小儿头疮、头面部黄疮、皮肤疣等皮肤病。2、健脾益气:菱角有益于脾胃健康，能补脾胃，强身健体，有一定的益气作用。3、瘦身:菱角-1/不高，基本不含脂肪，是热量极低的食物。菱角含有丰富的矿物质和纤维素，能加快肠道蠕动，改善肠道功能，促进食物消化。\ r \ n注意事项\ r \ n适宜人群\ r \ n脾虚、食少、乏力、恶心的人群\ r \ n禁忌人群\ r \ n脾胃虚弱、大便溏泄、肾阳不足、怕冷、过敏体质的人群\ r \ n苦瓜不宜同食\ r \ n
疾病分析:菱角是个好东西，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。味甘、性平、无毒。具有利尿通乳、止渴解酒的功效。\ r \建议:从不饱和脂肪酸的大量来看，不容易发胖。但菱角吃多了会损伤脾脏，导致腹胀腹泻。用温姜酒送服。
3、有哪些蔬菜的 热量高不适合减肥人士食用?你知道吗?山药芋头豌豆，菱角。这些蔬菜富含碳水化合物，产生的热量比较高，饱腹感比较强，如果把这些蔬菜和主食一起吃，会导致热量摄入过多，更不利于减肥。
