跆拳道竞技，跆拳道打竞技秘籍

1，跆拳道打竞技秘籍

气势和信心很重要。此外，见议你多用些假动作，晃对手。当对手重心被你晃偏时，便是你醉翁之意不在酒的得手之时。

有一招比较绝，是教练刚教我的：趁对方不注意，紧抱对方（不算犯规），然后以最快的速度将对方推开（这时对方正在疑惑之中），加上一脚正蹬，就得一分。

气势!!!!!!!!!!!!!!!!!!信心!!!!!!!!!!!!!!!!!!

不知道你是什么类型的运动员。我是技术型的，靠技术取胜。首先要保持良好的心态，保持头脑清醒，注意对手的进攻，抓住机会反击。如果你有身高优势要尽量上头，下劈。在赛场上要专心，不要收周围人的影响。在第一场比赛时，不要发挥100%的实力，尽量找到对手的弱点。打比赛是要靠头脑的，加油，祝你取得好成绩！

跆拳道分为2类wtf和itf wtf又分为2类：武道跆拳道和竞技跆拳道。要学哪个就要看你学tkd的目的了。。就为了打架保护自己。。那就竞技tkd~ 武道跆拳道是综合性的。。。

跆拳道打竞技秘籍

2，跆拳道竞技比赛

紧张很正常，不过最重要是的是相信自己，赢了自己才能赢别人。技术方面我不多说，丢了跆拳道快两年了，现在搞泰拳了。在比赛方面，气势很重要，有句话叫做战略上藐视敌人，战术上重视敌人，赛场上做足气势很重要，特别是要喊出来，能震慑住对手最好。建议上场别太主动进攻，探清对手实力。如果你体力见长，前两局可以保守点，耗对方体力，第三局可以疯狂进攻甚至KO胜。体力不行技术好就保持体力，别轻易进攻，打防守反击，少做侧踢，双飞等高耗能腿法，看准时间高位横踢。总之，赛场上一定要冷静！

这个都是虚的……多穿护具，可以爆头的那种。慢慢适应那个感觉

红黑带已经相当强了啊！！还看到好多白带跟黑带打的呢，一样的很精彩啊！有句话说得好：内心的恐惧比恐惧本身更可怕。无所畏惧，加油。

你想太多了！

为什么你要想这么多呢。船到桥头自然直啊、随机应变不就行了。。

我和你有过同样的经历，但我现在没有这种感觉了，可能是我的比赛大多了没这中感觉，你不必太担心，等你上场比赛时就不会紧张了，因为在比赛时你的注意力都放在对手上什么东西都忘了，赛前紧张是正常的，我以前赛前可能比你还紧张，老是在想对手会不会比我高，比我重老在担心，可我一上场就投入状态，所以我想告诉你赛前不用紧张。希望你比赛取得好成绩！

跆拳道竞技比赛

3，如何练好跆拳道竞技

怎样练好跆拳道--------现在去很多道馆参观交流，仔细看看都能发现类似的问题，不少蓝，红带他们的横踢，前踢等等都很不标准。虽然360，甚至540那些动作他们都会，可是，又能多标准？我只能说：重视基本功的练习！（这是练好跆拳道最重要的东西）别忘了，没有扎实的基础，爬的越高，摔的越惨。（这也是臧教练说过的） “有人半年练了N多花哨的腿法，而有人一个横踢就练了半年。这两者的结果是不一样的，实战的时候任你用出多么绚丽的腿法，被别人一个横踢就搞定了是不是很没面子？只有有了扎实的基础，才能稳步前进，越走越远。所以初学跆拳道的朋友们，现在就算动作不好，改起来很容易，一定要趁现在打好基础，不然以后不伦不类的动作习惯养成后，很难纠正了，最终，你会在某一高度摔倒，无法前进了。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 也许大部分人都有跆拳道的底子。但我想，并不是每个人的基本功都很扎实，所以，虽然大家可能已经听别人说过很多遍，我还是想再提一次，一定不要忘记练好基本功！首先，什么动作算基本功？我是这样分的。站在原地不动，能做出的第一个连续动作就是基本功，包括横踢（鞭腿），前踢，轮踢（中位），侧踹，下劈，蓝带以上的还可以计入后踹和反勾踢。测试一下我们的基本功。选一个动作，连续、有节奏地踢8次以上，如果动作不变型，说明这个动作基本过关了。否则，就要把这个动作分解，一步步强化。比如轮踢，可以分为提膝，转胯，踢，收四部分，侧踹可以分为提膝转胯，踢，收三部分，勾踢可以分为提膝转胯，伸腿，勾三部分。为什么基本功（或称这些基本动作）非常重要呢？因为它们是跆拳道的核心。虽然跆拳道有多达2千余种腿法（应该还包括拳法，摔法，膝法），但都是由上面说的这几种动作演变而来的。而在实战中，绝大多数攻击不外乎这几种动作，有些实战甚至可以仅用轮踢来贯穿始终。所以如果动作不到位，不仅威力、速度大大减小，不能做到收发自如，而且容易使双方特别是自己受伤。另外，如果不及早使自己的动作标准化，时间长了等我们的动作定型后，再想改就很难了，要付出数倍于现在的努力。至于如果纠正自己的动作，我想和大家一起探讨，因为我发现自己的很多动作都不对，经过纠正后，更是感到前后发生了巨大的变化。现在说下我的轮踢是如何纠正的，权当抛砖引玉吧！我高中毕业后学习了两周跆拳道，我的教练教给我前踢，轮踢，下劈，后踹和转身轮踢。进入大学后，一直想继续训练，可一直找不到地方。那时的自己还没有形成一个系统，所以根本无法进行自我训练，直到大二第一学期才听说临近的一所大学有跆拳道社，才得以重新捡起跆拳道。由于有些急于求成，因而并不踏实，所以虽不能说动作与正确的动作相距甚远，但的确有不小的差距。有一天，教练说我的轮踢不是直接起腿，而且类似于空手道的从身体外侧起腿的，于是我走上了纠正之路。。。那段时间真的很痛苦，每次踢前都要想应该怎么踢（实际上对正确的动作并无清晰的概念），踢时因为没有信心和犹豫，总是达不到教练的要求。于是我集中突击轮踢，渐渐能够直接从正前方出腿了。但是有一次在训练的时候，一位教练看我踢完了一个来回，说“你的轮踢要好好练练了，跟前踢一样”。当然，他说的有些夸张，但我还是很吃惊，我知道自己的训练没有白费，但为什么还是踢得不正确？开始迷茫。。。说来很巧，一位道友找来了两个教学视频，一个是轮踢，一个是后踹。反复看过轮踢示范后，我终于明白，直接起腿后胯要充分打开，髋要有意识地旋转，踢出的轮踢才会是水平的，而不会变成“斜上踢“，而只有这样的动作，由于同时具备了速度与力量，因而能获得最大的威力。真的有茅塞顿开的感觉！！可以说，此后我的纠正才是有意义的。我纠正轮踢时有了方向，踢时注意三个环节，直接起腿、用力转髋（事实上到后来转髋形成习惯后，就不用刻意去用力了，因为已经可以发力自如）、迅速收腿。一段时间后，轮踢已经有了很大的进步。我相信，只纠正一两遍是远远不够的，因为每纠正一次，都会有新的发现，紧接着就有新的进步。正所谓学无止境：）最后我想说，仅仅在道馆里练习是不够的，在道馆里我们无法静下心来，放慢节奏，雕琢自己的每一个动作。我的意思是，学习新动作、练习动作的协调性和连续性，以及实战练习是我们的课内作业，而道馆外的个人练习，则是必不可少的课外作业。”

认真练每个动作,多练习实战,特别要练实战中很重要一个高鞭腿,至于技巧嘛,也没有,主要是持之以恒.

自己的决心！·！！！！！！！！！同意1楼的说法~

对于这个问题我也是练竞技的。多去尝试一些比赛。而且在训练的时候一定要努力。尤其实战练习的时候。这是最重要的。练好下劈和横踢是最管用的。腿法一定要快。还要高。其他的像360，540 在实战中基本用不到。正蹬和后蹬也很好用

首先我认为你这个问题的名字该改成 “如何练好竞技跆拳道” －－至于这个问题嘛。。。好难说的，努力罗

如何练好跆拳道竞技