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包菜鸡蛋饼减肥。包菜鸡蛋饼，是一道经典的家常菜品，由于做法很简单，通常适合于不会做饭的伙伴来学习，另外，包菜鸡蛋饼凭借低脂低卡的特点，被很多减肥人士和养生人士所偏爱，成为其餐桌上经久不衰的美味佳肴。包菜生长习性甘蓝喜温和湿润、充足的光照。较耐寒，也有适应高温的能力。生长适温15-20℃。肉质茎膨大期如遇30℃以上高温肉质易纤维化。对土壤的选择不很严格，但宜于腐殖质丰富的粘壤土或砂壤土中种植。甘蓝的幼苗必须在0-10℃通过春化，然后在长日照和适温下抽薹、开花、结果
主料包菜300g鸡蛋2个尖辣椒3个面粉30g辅料油适量盐适量步骤包菜鸡蛋饼的做法步骤11.将包菜洗净。包菜鸡蛋饼的做法步骤22.切成细丝，放入盐腌制5分包菜鸡蛋饼的做法步骤33.放入尖椒丝和鸡蛋。包菜鸡蛋饼的做法步骤44.翻拌均匀。包菜鸡蛋饼的做法步骤55.放入面粉。包菜鸡蛋饼的做法步骤66.调匀，饧10分钟。包菜鸡蛋饼的做法步骤77.锅里放少许油，放入面糊。包菜鸡蛋饼的做法步骤88.小火煎制，一面上色翻过来再煎另一面。两面金黄即可。包菜鸡蛋饼的做法步骤99.取出晾凉
3、胡萝卜卷心菜鸡蛋饼怎么做用料鸡蛋2只面粉适量卷心菜2片胡萝卜适量水适量盐或糖按自己喜好胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法胡萝卜洗净削皮切丝，卷心菜洗净切丝，面粉鸡蛋备用。材料准备好，胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法步骤1平底锅放一点油先把胡萝卜炒软一点。胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法步骤2把卷心菜也放进去炒一炒，这样摊饼的时候不怕菜不熟，然后加点盐。胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法步骤3把鸡蛋磕进面粉里搅拌一下胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法步骤4把蔬菜加入面粉中，加水搅拌匀，至于加多少水，基本上让面糊不太稠就行，稀一点更好，胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法步骤5然后平底锅里刷一点点油，把面糊倒入锅里，小火开始煎。胡萝卜卷心菜鸡蛋饼的做法步骤6翻过来煎另外一。
