洋葱有散风寒的作用是因为洋葱鳞茎和叶片中含有一种叫硫化丙烯的油性挥发物，味辛、辛辣,洋葱含有大蒜素，可以预防感冒，减少生病的机会,洋葱生食的好处:维持心血管健康,如果吃洋葱生吃，可以洋葱泡醋，洋葱泡醋可以软化血管，同时降低血压和血脂,洋葱为百合科、葱属多年生草本植物。
洋葱它富含维生素C、纤维、钾、锌、硒、叶酸等营养元素，还含有蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，食用后能为人体补充一定的营养。洋葱为百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎厚，近球形；纸质至薄革质，内皮厚，肉质，圆柱形，叶中空，中部以下最厚，向上渐细，短于花葶，花葶粗壮，高达1米，球根状伞形花序，花多而密；花粉白色；花被有绿色中脉，长方形椭圆形，等长花丝，子房近球形，腹部缝基部有带帘的凹蜜穴；5-7月开花结果。原产西亚，国内外广泛栽培。它是中国种植的主要蔬菜之一。中国洋葱主产于福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。
洋葱球茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油性挥发物，有刺激性和辛辣感。这种物质可以御寒，帮助身体散热，也有杀菌作用。洋葱生食的好处:维持心血管健康。洋葱含有大量的硫磺，这种营养物质进入人体后能有效促进肠道蠕动。丰富的可溶性膳食纤维能刺激肠道，有效缓解便秘症状。
raw 洋葱，可以增加抵抗力。洋葱含有大蒜素，可以预防感冒，减少生病的机会。生吃洋葱可以防癌，其功效主要来源于其富含的槲皮素和硒元素。槲皮素可以降低癌细胞的活性，硒可以抑制癌细胞的生长和分裂。如果吃洋葱生吃，可以洋葱泡醋，洋葱泡醋可以软化血管，同时降低血压和血脂。
4、生吃 洋葱有什么好处?可以降低血压和降脂吗?洋葱有散风寒的作用是因为洋葱鳞茎和叶片中含有一种叫硫化丙烯的油性挥发物，味辛、辛辣。这种物质能抵抗感冒和流感病毒，有很强的杀菌作用；洋葱是唯一一种已知含有前列腺素A的食物..前列腺素A能扩张血管，降低血液粘度，从而降低血压，减少外周血管，增加冠状动脉血流量，防止血栓形成。
{4。
