计量单位热量1菜西红柿炒鸡蛋173大卡标准87大卡主料鸡蛋150g西红柿300g调料大蒜5g葱5g盐3g白糖5g味精2g西红柿炒鸡蛋做法1,西红柿炒鸡蛋是平时经常吃的一种食物,西红柿在炒鸡蛋西红柿虽然是很好的保健品，但也有美容减肥的功效,西红柿炒鸡蛋of热量是73千卡，单位是热量更低,西红柿炒鸡蛋热量并不高，每100g西红柿中仅含80大卡炒鸡蛋左右。
80卡路里左右。西红柿炒鸡蛋热量并不高，每100g西红柿中仅含80大卡炒鸡蛋左右。它含有大量的有机酸、蛋白质、钙离子、纤维素和糖，能增强人体免疫力，促进食欲，增加肠道消化液的分泌，从而改善便秘。但需要注意的是，不建议有过敏性疾病的人使用-1炒鸡蛋否则可能导致过敏症状加重。注意事项禁忌人群:患有高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆结石者不宜食用；患有高血压、高血脂、冠心病的老年人应少量食用鸡蛋，一般每天不超过一个鸡蛋，不宜多吃。这样限量食用，既能补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。急性肠炎、菌痢、活动性溃疡患者不宜食用。不能多吃。西红柿在炒鸡蛋西红柿虽然是很好的保健品，但也有美容减肥的功效。但是西红柿不要吃太多。吃多了总会引起一些身体不适。
西红柿炒鸡蛋是平时经常吃的一种食物。如果放了大量的油和糖，这种情况不利于减肥，而且含有过多的脂肪和糖。如果少放不加糖的植物油，这道菜有助于减肥，因为鸡蛋含有大量蛋白质，脂肪少，西红柿富含维生素C和膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助消化。如果你想减肥，你应该多参加体育锻炼，少吃脂肪和含糖量高的食物。
西红柿炒鸡蛋of热量是73千卡，单位是热量更低。每100g-1炒鸡蛋-2/约占中国营养学会推荐普通成年人保持健康每日总摄入量的3%。计量单位热量1菜西红柿炒鸡蛋173大卡标准87大卡主料鸡蛋150g西红柿300g调料大蒜5g葱5g盐3g白糖5g味精2g西红柿炒鸡蛋做法1。烫西红柿在开水中，去皮，切成小块。将鸡蛋与精盐混合，打散。2.锅里放油，大火加热。待油微微冒烟时，将蛋液翻炒，待鸡蛋煎至浅黄色表面时盛出。3.锅中用中火加热底油，爆香蒜末和葱花，放入西红柿件中煸炒，水在西红柿件中煎出时，加入糖、盐和煎蛋，倒入香油，炒匀。
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