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黑豆富含维生素A和叶酸，味甘性平，具有补肾强身、活血、利尿、解毒、活血、润肤的功效。特别适合肾虚体弱的人孕妇食用。如果准妈妈感觉烦躁、头痛、水肿、阴虚、心烦，可以服用一些黑豆。孕妇 Eat 黑豆注:黑豆一定要煮熟，因为raw 黑豆中有一种成分叫抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或肠梗阻。经过煮、炸、蒸，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。还有很多吃法黑豆:磨面条可以蒸成馒头；熟沙拉；油炸的可以当零食；豆浆可以当饮料；芽菜可以当蔬菜吃，既增加了维生素的含量，又有利于蛋白质和脂肪的消化。可直接烹饪或制成黑豆豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆豆浆、黑豆咖啡、黑豆香肠、。
黑豆它能养血祛风，有解毒、利尿、明目、益精的功效。能解除各种有毒物质，降暑，善解五金件、八百草、虫毒等有毒物质。准妈妈如果感觉烦躁、头痛、水肿、阴虚、心烦、燥热等，可以服用一些黑豆等。黑豆用水浸泡，捣成糊状，煲汤服用，解毒，外敷散痈消肿。孕妇 Eat 黑豆注:黑豆一定要煮熟了吃，因为raw 黑豆中有一种成分叫抗胰蛋白酶，它会影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或肠梗阻。经过煮、炸、蒸，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。还有很多吃法黑豆:磨面条可以蒸成馒头；熟沙拉；油炸的可以当零食；豆浆可以当饮料；生芽可以作为蔬菜食用，既增加了维生素的含量，又有利于蛋白质和脂肪的消化。可以直接煮着吃，或者黑豆做成黑豆果肉、豆腐、黑豆面条、黑豆牛奶，或者做成黑豆咖啡。孕妇你能吃吗黑豆？黑豆颜色以黑色和浅色为佳。虽然孕妇可以吃黑豆，但是准妈妈不能吃太多，容易引起便秘。
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