(1)预防心血管疾病心血管疾病是当今世界危害人类生命的头号杀手,体育锻炼中的各种动作都是由神经系统直接控制和调节的,当人们在体育锻炼中加深呼吸过程,就会吸入更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而增加肺活量,减少残气量,增强肺功能,(3)运动(5)促进智力发展,运动是保持健康的重要因素。
1、多 运动有什么好处?运动是保持健康的重要因素。(1)预防心血管疾病心血管疾病是当今世界危害人类生命的头号杀手,(2)改善呼吸系统的功能。当人们在体育锻炼中加深呼吸过程,就会吸入更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而增加肺活量,减少残气量,增强肺功能,(3)运动(5)促进智力发展。体育锻炼中的各种动作都是由神经系统直接控制和调节的。