长期适量食用枸杞可抗疲劳，增强记忆功能和人体造血功能,枸杞其实是一种很好的滋补品，可以提高人体的免疫功能，增强机体的调节能力,菊花茶可以少量饮用,所以，吃红枣1-2小时后，要吃一些高蛋白的食物,10岁小孩最好不要喝枸杞菊花茶,红糖枸杞枣水可以补血益气,吃枸杞对眼睛也很好，可以提高视力。
红糖枸杞枣水可以补血益气。1、红枣，性味温和，能养血健脾和胃。2、枸杞，能治肝肾阴虚，益视力。3、红糖，性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。此汤可用于一般人春季养生，也可用于产后补血。扩展信息:注:1。市场上经常可以找到一些红枣味的牛奶或酸奶，但这种乳制品是用食用香精和色素调配而成的。如果吃完红枣后马上喝牛奶，很可能红枣中的维生素C和乳制品中的蛋白质会凝结成块。不仅不容易被人体吸收，还可能给人体带来不必要的负担。所以，吃红枣1-2小时后，要吃一些高蛋白的食物。2、红枣不能水煎很多人为了健康会选择服用红糖枸杞水。但是我们在冲泡红糖枸杞水的时候，水的温度绝对不能超过80摄氏度，否则红枣中的维生素C就会被破坏，无法滋养身体。
2、10岁 小孩能喝 枸杞菊花茶吗?10岁小孩最好不要喝枸杞菊花茶。菊花茶可以少量饮用，枸杞其实是一种很好的滋补品，可以提高人体的免疫功能，增强机体的调节能力。食用枸杞可扶正祛邪，扶正固本，还具有一定的抗癌、抗衰老作用，吃枸杞对眼睛也很好，可以提高视力。长期适量食用枸杞可抗疲劳，增强记忆功能和人体造血功能，建议成年人每天少量食用枸杞尤其是女性，有助于延缓衰老。但是小孩儿子，尤其是放学后的男孩子，大多身体健康，阳气旺盛，这时候如果每天给他们枸杞儿子，就会引起上火的症状。
