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1，人生和古典音乐一样，快慢要讲节奏。无论工作还是生活，需要有起伏和波澜，不能平淡无奇。2，学习和干事业要认准大目标，符合时代潮流，需要快走。比如说革命时代滞后和变节的人，比如改革时代落后的人和事。可以举例慈禧，汪精卫。3，前进的路上也要搞好调剂。比如追求现代化的同时还要丰富文化生活。稍事休息之后才能精神愉悦，更快前进。

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压力效应很多研究发现，适度的压力有利于我们保持良好的状态，更加有助于挖掘我们的潜能，从而提高个人与社会的整体效率。比如运动员每到参加比赛，一定要将自己调整到感到适度的压力，让自己兴奋，进入最佳的竞技状态，如果他不紧张、没压力感，则不利于出成绩。再如考试时，适度的压力能调动我们的大脑，让我们兴奋，考出好的成绩。所以，适度的压力对于促进社会发展、挖掘内在潜力资源，是有正面意义的。老船长的“压力效应” 有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔。看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。船长望着松了一口气的水手们说：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。当然这种负重是要根据船的承载能力界定的，适当的压力可以抵挡暴风骤雨的侵袭，但如果是船不能承受之重，它就会如你们担心的那样，消失在海面。” 这就是“压力效应”。那些得过且过，没有一点压力，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。而那些负荷过重的人，却不是被风浪击倒，而是自己沉寂于忙碌的生活。压力要加得恰到好处在对待孩子的教育问题上，我们也要注意“压力效应”。现实生活中，有些孩子一旦感到在校不顺，家长就要到学校兴师问罪，生怕孩子受到一点委屈。家长爱孩子的心情可以理解，但他们没有意识到，孩子和成年人一样，都是在摔打中获得成长。日本人在孩子的成长过程中，还会人为地给孩子制造一些挫折与压力，比如在严冬季节，让孩子接受一个小时的冷水实验，增强孩子的耐寒能力与体质，这同时也是磨炼孩子心理承受力的训练。适当的压力并非不是一件好事，比方现代人普遍感到的生存压力，可以变成工作的动力，开发我们更大的潜能，推动个人与社会向前走。同样，适当的压力可以成为推动孩子学习的动力，但当压力超出孩子所能承受的负荷时，压力也会产生负作用。此时，学习对孩子来说已成为被动的行为，压力越大，独立思考能力尤其是创造力越弱。因此，加压是一门艺术，施加压力方法不当、发生偏差，不仅无助于学习，还将使孩子形成不良的习惯与心理倾向。压力加得恰到好处才能产生好的效果。在孩子有潜力可挖却因惰性或热衷于其它活动不愿向深度拓展之时，就有必要对其施加压力。人都有积极与惰性的一面，当两者较量，惰性一面即将占上风时，及时施加压力无疑效果最佳。而当压力超出认识水平而成为一种负担时，就要及时减轻压力。对于家长来说，还应注意将外部环境的无形压力“过滤”，引导孩子正确看待外部所施予的压力，抵御消极影响，让孩子感受到最合适的力度。因人而宜施加压力另外，每个孩子都拥有与生俱来的天赋，家长在对孩子恰当加压的同时，应想方设法尽可能地去发掘这些天赋。对具有各种语言优势和技巧的孩子，其最好的学习方法是多听多阅读，并鼓励他们用外语自由交谈和写作；对善于抽象思维、概念清楚、喜欢探索事物相互关系的逻辑运算型孩子，应多让他们玩逻辑填字游戏，给他们讲推理故事，对其提出的寻根究底的问题给予理性的解答；对喜欢亲自参与各种活动、喜欢亲自动手做事的整体动作型孩子，应让他们参加各类富有创造性的活动，如参加戏剧活动并担任角色，参加手工活动和体育运动；对有音乐艺术天赋的孩子，美妙的音乐、和谐的旋律对这些孩子最有益处，应让他们上各种音乐课，观摩各种音乐表演，参加各种音乐活动，独唱也不失为一种方法。人生不可能没有压力。的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，我们人生的每一个足迹都是一次次施压的结果。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活乐趣的时候，应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变，我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。恰当给孩子加压，是教育的一门艺术，老师和父母需细细思考好好琢磨。压力效应大家都说“有压力才有动力”。现实生活中，似乎提及压力，人们的心就下意识的感到紧缩。压力就真的百无一是吗？有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔。看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。船长望着松了一口气的水手们说：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。” 这就是“压力效应”。事实上，没任何压力对我们的身心是没有益处的。得过且过，做一天和尚撞一天钟，人就会像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把我们打翻。美国一位科学家曾用两只小老鼠做了一次实验，他把两只小老鼠放在一个仿真的自然环境中，并把其中一只小白鼠的压力基因全部抽取出来。那只被抽走了压力基因的小白鼠从一开始就生活在兴奋之中，它的好奇心远远大于那只小灰鼠，它只用一天的时间把500平方米的全部空间都大摇大摆地观察了一遍。那只未被抽取压力基因的小灰鼠走路或觅食时总是小心翼翼，用了近四天时间才把整个仿真空间全部熟悉。灰老鼠最高只爬上了盛有食物的那个仅高2米的吊篮。而小白鼠在仿真空间的第三天，因为没有任何压力而爬上了那个高达13米的假山，在试验能不能通过一个小石块时一下子摔了下来，死了。灰老鼠因为有一定的压力，处处谨慎小心，没有出现任何意外。它甚至开始为自己积蓄过冬的粮食。在试验十几天后，它鲜活地出来了。我们常因为自己的慵懒而埋怨周围的竞争太过激烈，或因自己某方面能力不够而强调自己的压力太大。事实上没有了压力，我们也会像那只小白鼠一样，从我们实际上能够平衡度过的高处摔下来，牺牲。因为人如果在没有一点压力的状态下，是很容易分心、大意，直至失去斗志、变得懒惰，灾难也随之而来。所以，保持斗志与韧性的最佳方法就是让自己时刻处于一种适当的压力当中。在适度的心理压力之下，我们能够保持较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平，可以更好地处理生活中的各种事件。同学们或许有这样的经验，考前复习效率最高，考场作文速度会比平时快，运动会上，你飞奔的速度时常超乎你的预计……那是因为，压力可以将人变得更优秀，在压力环境下，人的潜能往往会得到最好的发挥。每个人的行为都会受到观念的影响。面对压力，与其抱怨，不如接纳，让自己在与压力的共舞中成长，化压力为助力，变挫折为养分，你抗压的力量将由此诞生！

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