超声洁牙机可以通过超声振动，有效地清理牙斑、牙结石和口腔内残留的细菌。今天回来说说除了去医院清洗牙齿外，还有什么方法可以帮助我们去除牙结石，牙结石如果不及时清理，时间久了很容易就会引起口腔疾病，这也是防治牙结石最基本的方法，刷牙基本上早上和晚上各一次，使用柔软不伤牙龈的牙刷，并且配套含氟的牙膏，采用上下刷牙的方法进行刷牙，上下刷牙不仅可以去除牙齿缝隙里的食物残渣，还可以有效清洁牙面菌斑和牙结石，并且对牙龈可以起到按摩作用，增强牙周的抗病能力。
1、不去医院，有哪些办法可以去除牙结石？
在日常生活中，几乎每个人都会有牙结石。牙结石主要是由于无机盐、钙盐和有机磷在牙齿上沉淀形成，牙结石多发生在口腔黏膜运动不到的牙齿表面，例如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面以及牙齿的颈部等。牙结石如果不及时清理，时间久了很容易就会引起口腔疾病，那么，今天回来说说除了去医院清洗牙齿外，还有什么方法可以帮助我们去除牙结石。
一、超声洁牙机洁牙随着人们对牙齿问题的关注，市面上也出现了各式各样的家用超声洁牙机，超声洁牙机可以通过超声振动，有效地清理牙斑、牙结石和口腔内残留的细菌。想要让牙齿保持清洁状态，可以每年用超声洁牙机给自己的牙齿彻底清洁两到三次，二、掌握正确的刷牙方法虽然很多人都保持着早晚刷牙的好习惯，但是很多人在刷牙的方式上却存在很大的错误。
在平时的刷牙中，很多人都习惯横着刷牙，但实际上这种刷牙方式对牙齿的清洁能力是十分有限的，所以，想要更好地清除牙齿的牙结石，就应该学着竖着刷牙。竖着刷牙一方面能够很好地清除牙缝里的细菌、残渣、牙斑和牙结石等，另一方面也能够促进牙齿的血液循环，预防牙龈疾病的发生，三、用漱口水漱口除了掌握正确的刷牙方式外，多用漱口水漱口也能很好地清洁牙齿细缝中残留的细菌与残渣。
2、牙结石怎么清理呢？求助牙科医生普及牙齿清洁方面的知识？
吃是我们维持生命和补充能量维生素的必不可少的一部分，而咀嚼则是吃必不可少的一部分，我们的牙齿每天都要咀嚼大量的食物，分泌大量的唾液，这个时候，牙结石便悄然的在我们的牙齿表面形成。牙结石的形成原因是唾液中的矿物质在口腔的酸性条件下形成的化合物集结最后成为牙结石，那怎么去除这些牙结石又怎么保持牙齿的干净整洁呢？去除牙结石的方法：一是正确的刷牙，
这也是防治牙结石最基本的方法，刷牙基本上早上和晚上各一次，使用柔软不伤牙龈的牙刷，并且配套含氟的牙膏，采用上下刷牙的方法进行刷牙，上下刷牙不仅可以去除牙齿缝隙里的食物残渣，还可以有效清洁牙面菌斑和牙结石，并且对牙龈可以起到按摩作用，增强牙周的抗病能力。其次是注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃维生素丰富的食物，如肉类，蔬菜类，水果和蛋类，充分咀嚼来清洁牙面，少吃甜食和沾牙的食物，
如果牙结石面积很大，已经造成了严重后果，则建议进行超声波洗牙，可以防止牙龈出血等牙周病变的发生。在牙齿清洁方面，我们要从细节注意，牙刷的选择要选择刷毛细软，刷头小而窄，有利于清洁一般牙刷难以清洁到的部位，每三到四个月更换一次牙刷，保持牙刷干净，刷牙时要用正确的刷牙姿势，把牙刷保持45度角，上下刷牙，清洁牙齿的所有表面包括外面，咀嚼面，内面，还要注意清洁舌头上的细菌。
