戒烟反应，刚开始戒烟时人的身体有什么样的反应谢谢

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1，刚开始戒烟时人的身体有什么样的反应谢谢
2，戒烟后出现了症状
3，戒烟期间会出现哪些症状

1，刚开始戒烟时人的身体有什么样的反应谢谢

烟瘾大的会坐立不安。

嗓子紧。

难过

戒烟在生理上的不适顶齐天抵得上一场重感冒。（一般有轻度的脱水，口腔溃疡，咳嗽等。）针对症状找医生开点药吃吃，可以减轻点症状，通常一个礼拜多一点的时间就好的。别老在家呆着，出去跑跑步，打打球什么的，出一身汗，再洗个热水澡。兜里揣几颗薄荷糖，实在想抽烟时含上一颗。多喝水，可减轻不良反应。等等。祝戒烟成功。记住，我们都在支持你！我就是在大家的支持下挺过来的。如今已尝到了不抽烟的好处了：跑步不喘了，身体结实了。由于天天锻炼，浑身像有使不完的劲儿。做什么事儿都是信心百倍的。感觉实在是好极了！

没有

刚开始戒烟时人的身体有什么样的反应谢谢

2，戒烟后出现了症状

真的要感谢陈老师，我现在已经完全戒烟了，对了还要谢谢各位朋友的推荐。我当天就加了老师微信，讲述了我的情况。老师耐心了解我情况后，说我这个还不算严重。我按照老师的方法去戒烟，第三四天的时候烟量就比平时少一半了，过了一星期左右，抽烟基本上就感觉不到烟味了，十几天吧，就已经可以完全戒烟了。现在身体感觉舒服多了，没事打打乒乓球，人也很精神了，也不失眠了，真的谢谢老师，对了如果有同样需要的朋友可以加老师微信他真的能帮你不痛苦的戒烟。

症状经过一个或两个星期的戒烟疗程，戒烟者很可能出现咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒症状。在戒烟第一个星期，接受观察的人当中三分之一有三种以上的症状。医生又发现，在头两个星期，非常可能出现口腔溃疡。六个星期后所有症状都已经消退。

戒烟后出现了症状

3，戒烟期间会出现哪些症状

最初两周的戒烟症状由于最初两周对能否戒烟成功很关键，吸烟者应想尽办法在此期间寻求帮助。不适症状会在停止吸烟会的四小时后开始出现，并在3-4天内达到高峰，然后在两周时间后消失。这些症状涉及心理和生理两个方面。生理反应包括：手脚麻木；出汗；肠胃不适（痉挛和不适）；头痛；由于肺部开始清洁，会出现一些感冒症状（如喉咙痛，咳嗽和其他呼吸道问题）。在戒烟期间会产生紧张和吸烟渴望，有时甚至可以达到无法容忍的地步。国外研究还发现，戒烟日的工作事故发生率明显高于其他时候。所有严重吸烟者在戒烟后几乎都会经历如下心理症状：感觉自己像婴儿一样发脾气，热切需要，依赖感，几乎陷于瘫痪状态。失眠。昏昏沉沉。易怒。焦虑。短期和长期抑郁。戒烟者需要制定一个计划应对早期的抑郁症状。

我们来看看戒烟都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征: 症状/体征原因、症状和缓解的方法口渴常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。难以入睡有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。咳嗽长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。便秘许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

戒烟期间会出现哪些症状