这些食物可以增加肠道内的粪便残留，使肠道蠕动加快，进而促进粪便快速排出,除了吃食物和药物，还可以用外用开塞露或灌肠快速排便,如果有大便干燥，吃蜂蜜可以促进肠道蠕动，有助于加快速度排便,如果便秘是由于肠道蠕动缓慢引起的，此时吃香蕉可以降低大便的硬度，防止大便干燥影响大便的正常排泄，有助于快速排便,可以快速吃食物和药物排便。
可以快速吃食物和药物排便。平时可以吃香蕉，蜂蜜等。用于食品，以及火麻仁软胶囊和新复方芦荟胶囊的药物。1.食物:香蕉是生活中常见的食物，有利于排便。如果便秘是由于肠道蠕动缓慢引起的，此时吃香蕉可以降低大便的硬度，防止大便干燥影响大便的正常排泄，有助于快速排便。如果有大便干燥，吃蜂蜜可以促进肠道蠕动，有助于加快速度排便。而且蜂蜜还能润滑肠道，有利于大便干燥的改善。2.药物:如果上述食物还是不禁食排便，可以通过服药来改善，如火麻仁软胶囊、新复方芦荟胶囊等。上述药物有通便的作用，对quick 排便有帮助。除了吃食物和药物，还可以用外用开塞露或灌肠快速排便。建议在正规医院的医生指导下使用。
饮食不科学是便秘的原因，包括辛辣刺激、热油炸、过度吸烟饮酒等。注意规律均衡的饮食。要达到最快的效果，吃两根加蜂蜜的香蕉，外加一杯水，按摩小腹五分钟。轻度便秘的人会收到立竿见影的效果，但不利于长期使用。对于重度便秘，要多喝水，尤其是早上空腹一杯水，多吃能促进的绿色蔬菜和水果排便，成熟的香蕉和半熟的花生都是改善便秘的食物。便秘严重的人要多运动，养成排便的好习惯，多按摩小腹，促进肠道分泌。最好是服用葛根片泡水。
便秘得不到解决是一种痛苦的体验，很容易导致人身体不适，烦躁不安，所以先把大便排干是当务之急。如果想排便快，可以口服甘露醇。甘露醇是高渗溶液，口服后不会在胃肠道吸收，会使肠道内渗透压升高，液体进入肠道，从而促进排便。一般口服200 ml左右，喝500 ml水排便后20分钟左右。如果不急，也可以喝乳果糖或者香油缓解便秘，可能会慢一些。大便解开后，会根据便秘的原因进行调整和治疗。
4、问下便秘吃什么食物好有助于 排便?便秘没有最快通便的食物。你可以通过吃富含膳食纤维的食物和多喝水来帮助改善便秘，但这些都需要持续一段时间才能生效，和便秘饮食不均衡有关。可以多吃富含膳食纤维的食物来促进排便，如香蕉、菠菜、芹菜、竹笋等，也可以多吃粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、高粱等。这些食物可以增加肠道内的粪便残留，使肠道蠕动加快，进而促进粪便快速排出，除了吃上述食物外，还应多喝水，增加粪便的含水量，使粪便变软，更容易排出。同时也可以多做运动，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，如果患者反复便秘，建议及时到正规医院就诊。病因明确后，应在医生的指导下进行针对性治疗，减少疾病的不良影响。
