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炸菠菜丸子,菜豆腐炸丸子怎么做?

来源:整理 时间:2023-03-16 22:28:39 编辑:好好学习 手机版

因为菠菜用开水绰过,本身就熟了,丸子也是熟的,所以炖的时候开锅就好,不然炖时间长了口感不好滋味也就炖没了菠菜炖丸子的家常做法,菠菜是我们日常生活中很常见的一种绿叶蔬菜,它含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化,因为菠菜用开水绰过,本身就熟了,丸子也是熟的,所以炖的时候开锅就好,不然炖时间长了口感不好滋味也就炖没了菠菜豆腐炸丸子的做法,菠菜豆腐炸丸子怎么做,1.把白豆腐切块焯水。

菠菜豆腐炸丸子的做法,菠菜豆腐炸丸子怎么做

1、菠菜豆腐炸丸子的做法,菠菜豆腐炸丸子怎么做

1.把白豆腐切块焯水。2.菠菜焯水后切成寸长(水里放点盐和油)。3.肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。4.把高汤和豆腐同时倒入锅中,中火烧沸。5.一分钟后倒入菠菜搅匀,等水沸开大火倒入肉片,迅速搅散后,肉片色变浅后就可以了。6.最后放盐,麻油调味

2、菠菜炖丸子的家常做法

菠菜是我们日常生活中很常见的一种绿叶蔬菜,它含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜500克、猪肉丸适量、葱姜丝适量、花椒粒适量、花生油适量,菠菜洗净,用开水绰一下,然后捞出过凉水。攥出水分,放碗里备里,备好的油炸丸子,锅中放油烧制八成热,放入葱姜丝、花椒粒爆香放入菠菜翻炒均匀倒入适量白开水。放入备好的丸子,炖至开锅就可以了,加点香油,盛入汤碗中。因为菠菜用开水绰过,本身就熟了,丸子也是熟的,所以炖的时候开锅就好,不然炖时间长了口感不好滋味也就炖没。

文章TAG:炸菠菜丸子丸子菠菜豆腐

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