皮肤油腻主要就是自己的激素分泌比较多，比如女性就是雌激素分泌过多引起的，男性就是雄激素过多引起的，也可能就是属于自己皮肤的问题，本身就是油腻性的皮肤,平时在生活中主要就是调理自己的饮食，清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜维生素比较丰富，能够有效的改善皮肤的油腻身上皮肤油腻怎么洗,1、身上皮肤油腻忌清洗水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,皮肤油腻的人,该如何进行自我改变。
首先，应该保持良好的生活习惯，不熬夜，保持心情愉快，避免食用辛辣刺激，高糖及高脂饮食。其次，用温和的洁面产品清洁面部多余的油脂，再使用控油保湿的啫喱或者凝露补水保湿，日常的保湿面膜可以每周使用2~3次。第三，如果条件许可，可到当地正规的医疗机构就诊，选择皮肤科就诊，使用果酸焕肤治疗，一般采用杏仁酸或者甘醇酸，在治疗3~4次左右，出油量会较前减少，果酸焕肤治疗期间应注意避免日晒，出门前涂好防晒产品
1、身上皮肤油腻忌清洗水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
皮肤油腻主要就是自己的激素分泌比较多，比如女性就是雌激素分泌过多引起的，男性就是雄激素过多引起的，也可能就是属于自己皮肤的问题，本身就是油腻性的皮肤。平时在生活中主要就是调理自己的饮食，清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜维生素比较丰富，能够有效的改善皮肤的油腻
4、皮肤油腻的人,该如何进行自我改变?1、要注意自己的饮食习惯，要多喝水，多吃含维生素B族、维生素C比较丰富的新鲜的蔬菜、水果，然后适当的吃坚果类的和动物内脏的食物；2、避免地食用高热量的、油腻的、油炸的食物和甜食；3、在护肤方面，适当的清洁，外用适合自己的保湿护肤产品；4、注意自己情绪的调。
