为说明河南人口的渊源，先说一下河南人口的迁出。在古代，河南是中原地区的核心区之一，也是历代中原王朝的政治、经济、文化中心，人口的变动在历代不是很剧烈、频发，所以，河南人口的迁出，多随着朝代的更替、政治中心的转移而发生，商朝早期，还是一个流动性很大的部族，约在公元前1320年，商族首领盘庚将国都迁至“殷”即今安阳，从今河北或山东带来一定数量的人口；2，周朝建立，在河南“封建”了卫国、宋国等诸侯国，周朝封建诸侯国，是由受封的国君率领宗族一起到封地建国，随着这些诸侯国的建立，迁入了一定数量的今陕西人口；3，元末明初，明洪武帝朱元璋从山西迁出到了人口，分往今河北、山东、河南等地，迁入河南的人口大约占当地总人口的10％-20％；4，明末清初，河南人口有所损失，迁入的人口应该主要以山西、陕西等邻近地区为主，但规模应该不是很大。
1、古代的中原到底是指陕西还是河南？
古代中原跟陕西有毛关系，中原分狭义和广义，狭义上指河南，广义上指山西南部、河北南部、山东西部、河南大部，这是中原的组合，《史记周本纪》成王在丰，使召公复营洛邑，如武王之意。周公复卜申视，卒营筑，居九鼎焉，曰：“此天下之中，四方入贡道里均。”作召诰、洛诰，这是司马迁记载的，难道司马迁会记载错误？最早的《尚书》中也有。
天下九州，豫州再九州之中，又称之为中州和中土，一个偏西的雍州是怎么好意思说自己是中原？《史记封禅书》记载，“昔三代之皆在河洛之间，故嵩高为中岳，而四岳各如其方，”另外，汉武帝元鼎四年，以周王室后裔卫国卫元君之后封为周子南君，天子遂至荥阳而还。过雒阳，下诏曰：“三代邈绝，远矣难存，其以三十里地封周後为周子南君，以奉其先祀焉。
”周子南国一直持续到了西晋永嘉之乱才灭亡，兴盛了四百多年，中原一词早在二十四史之一的《晋书》中就有记载，提到的中原可不止一次，《水经注》中也有记载，宋朝《宋史•地理志》中也记载了中原板荡，宋高宗驻避吴会，中原、陕右尽入于金，明朝地理志《广志绎》也记载了中原指河南，中州也是指河南，中土也是指河南，感兴趣的可以去读一读《晋书》和《宋史》《水经注》。
2、现在的河南人是古代河南人吗？如果不是哪河南人哪里来？
朋友你好！首先感谢你的邀请，但需要见谅的是，我不是学人口史的，也不是河南人，所以对河南人的来源、变迁、现状不是很了解，回答更不能很确切。但我曾对中国移民史有过涉猎，现仅就所知做以回答，不足之处，请包涵、指教，为说明河南人口的渊源，先说一下河南人口的迁出。在古代，河南是中原地区的核心区之一，也是历代中原王朝的政治、经济、文化中心，人口的变动在历代不是很剧烈、频发，所以，河南人口的迁出，多随着朝代的更替、政治中心的转移而发生，
河南人口的迁出在历史上主要应该有以下几次：1，西晋、东晋之交。西晋末年（316），朝廷发生“八王之乱”，西北少数民族攻灭西晋，晋朝东迁，国都由洛阳迁往建康（今江苏南京），大批中原人口随之迁往南方，其中河南人口占很大比例；2，唐朝末年，“安史之乱”发生，安禄山叛军攻占东都洛阳，河南成为战争的主战场之一，大批河南人口迁往南方，成为“客家人”的祖源之一；3，元朝末年，河南是元军和明军作战的主战场之一，人口大量损失、外迁；4，明朝末年，河南是明军和李自成起义军的主战场之一，因战乱和旱灾、洪灾、瘟疫等灾害，河南人口大量损失、外迁；5，明末清初，河南人口有一定的损失和外迁，
每当人口外迁，河南人口都有不同数量的减少，在社会稳定后，也就有不同数量的人口迁入，当然河南人口的迁入也不止这一个原因，比如商朝、周朝人口的迁入，就是因为政治原因。历史上河南人口的迁入，主要应该有以下几次：1，商朝的迁入，商朝早期，还是一个流动性很大的部族，约在公元前1320年，商族首领盘庚将国都迁至“殷”即今安阳，从今河北或山东带来一定数量的人口；2，周朝建立，在河南“封建”了卫国、宋国等诸侯国，周朝封建诸侯国，是由受封的国君率领宗族一起到封地建国，随着这些诸侯国的建立，迁入了一定数量的今陕西人口；3，元末明初，明洪武帝朱元璋从山西迁出到了人口，分往今河北、山东、河南等地，迁入河南的人口大约占当地总人口的10％-20％；4，明末清初，河南人口有所损失，迁入的人口应该主要以山西、陕西等邻近地区为主，但规模应该不是很大。
