养心安神，养心安神治失眠

本文目录一览

1，养心安神治失眠
2，抗焦虑与养心安神的方法有那些
3，同仁堂养心安神丸的效果如何
4，吃什么补心安神
5，哪些食疗方可以补益气血养心安神
6，养心安神健脾的食物

1，养心安神治失眠

牛奶

养心安神治失眠

2，抗焦虑与养心安神的方法有那些

你可以试试一下的方法： 1）核桃：可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；2）食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡；3）小米粥、温热的牛奶等：色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关。食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。晚餐喝小米粥或温热牛奶(牛奶含有能使人产生疲倦睡意的物质L色氨酸，有一定的镇静催眠作用)，有助于提高睡眠质量。听说沈阳七零五医院\精神心理科治疗这个很有效，建议你可以去咨询一下！

抗焦虑与养心安神的方法有那些

3，同仁堂养心安神丸的效果如何

同仁堂养心安神丸￥17.00 同仁堂是乐显扬创建于中国清朝康熙八年(1669年)的一家药店。是国内最负盛名的老药铺。其服务宗旨是“修合无人见，存心有天知”。那么，? 养心安神丸为非处方药，适用于补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。养心安神丸是由五味子(醋炙)150g首乌藤500g合欢花250g黄精(酒炙)200g当归250g丹参500g酸枣仁(炒)500g远志(去心甘草炙)150g知母250g磁石500g，以上十味。从养心安神丸成分的作用效果上分析看，当归能够血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。五味子的中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高，一般搭配硒制作养肝片，有保肝护肝功能。酸枣仁有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。由上述可以知道，同仁堂养心安神丸的功效佳。患者应根据个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成份等全面情况准确的选择药物，早日接受科学的治疗，保证自己的健康。养心安神丸为非处方药，适用于补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。

同仁堂养心安神丸的效果如何

4，吃什么补心安神

天王补心丹啊

天王补心丸本品滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥【汉语拼音】 Tianwang Buxin Wan 【性状】本品为褐黑色的大蜜丸；气微香，味甜、微苦。【功效】本品滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥【主要成份】麦冬、柏子仁、茯苓、远志、党参、酸枣仁。【用法与用量】口服，一次1丸，一日2次。安神补心汤组成：人参叶6克、五味子6克、石菖浦10克、酸枣仁10克。简介：适应证：由于用脑过度，劳心伤神，心虚神烦而致眠差、健忘，时易心悸、动辄易惊者。制法和用法：每天1剂，煎2遍和匀，早晚分服。或用10剂，研细末，炼蜜为丸，每粒10克，每服1粒，日2次。随证加减：时有自汗或盗汗者加炙黄芪10克、煅牡蛎10克，以补气固表敛汗。方解：人参叶大补元气、安心神，有调节神经功能之效；五味子敛心神，健脑益智，有生津敛汁之功；石菖蒲宁心神，可治眠差、心悸、健忘；酸枣仁养心安神、敛汗，善治心烦不寐。养心安神白醋蛋功效：养心安神　　主治：心气虚心血不足的心悸，失眠等症。　　配方：陈白醋1.5克，鸡蛋1个　　制作：　　 1.将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。　　 2.将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内蒸熟即成。　 3.趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起1碗蒸蛋，连服数日以上。　　禁忌：腹泻便溏者忌服

安神补脑液

酸枣仁糖浆，外面药店有成品卖~~

5，哪些食疗方可以补益气血养心安神

1.处方一组成：香菇50克，大枣8枚。香菇制作与用法：香菇50克与大枣8枚共煮汤。每日食1次。主治：阴阳俱虚型冠心病(患者心前区痛或胸骨后闷痛，郁闷气短，心悸易惊，自汗畏寒，五心烦热面色苍白，四肢发冷)。2.处方二组成：胡萝卜1条，鸡蛋2个，橘子2个，苹果1个，蜂蜜。制作与用法：先将中等大小的胡萝卜1条，苹果1个，橘子2个洗净榨汁，再将2个鸡蛋打入搅和，酌加蜂蜜食用。主治：自律神经失调引起的心烦意乱。3.处方三组成：莲子，龙眼，松仁，酸枣。制作与用法：莲子20粒去衣除芯，与龙眼肉10颗，松仁30颗，酸枣仁10克，煮水食用。主治：妇女神经性心脏病。4.处方四组成：母鸡、白鸽、麻雀各1只，大冬瓜1个，红参、葵花瓤、远志各9克，朱砂1.5克，炒枣仁30克，玉竹15克。制作与用法：将母鸡、白鸽、麻雀宰杀，去毛，除去肠、胆，留五脏;冬瓜从顶部切开，挖去瓤子，将麻雀装于白鸽肚内，再将白鸽装于母鸡肚内，中药用纱布包好也装入母鸡肚内，一起放入大冬瓜内，加水，把切开冬瓜对齐盖上，用黄泥把冬瓜封闭，放入点燃的谷糠内煨24小时。取出瓜内之物，吃肉、喝汤，最后把红参吃下，1月1次，3次为一疗程。有效者可服1～3个疗程。功效：补益气血、养心安神、利水消肿、提高心功能。主治：风心病(心脏功能低下、心悸气短、失眠多梦、气血不足、身体虚弱)。5.处方五组成：鹅毛10枚。制作与用法：先将鹅毛10枚用火烧，再研末。开水送服，虚寒者以高粱酒送服。主治：心脏病。6.处方六组成：荔枝、糯米。制作与用法：糯米蒸荔枝干。每日食8～10个。禁忌证：胸腹胀满，口干舌燥，大便秘结以及痔疮者禁用。主治：心脏衰弱。7.处方七组成：蛋黄油。制作与用法：熟蛋炒焦，即有油渗出，勺力挤压出油，取流出的蛋黄油食用。主治：心脏跳动间断。8.处方八组成：野山楂12克。制作与用法：野山楂水煎。每日1剂，连服数日。主治：冠心病、心绞痛、心动过速。9.处方九组成：软骨素1克，牛奶90毫升，鸡蛋1个。制作与用法：软骨素1克，牛奶90毫升，鸡蛋黄1个混合打匀，略放盐煮开食用。主治：狭心症(先天性二尖瓣狭窄)。心脏是非常的脆弱的，伤心，兴奋情绪激动都有可能会导致心脏病的发作，所以我们在日常生活中要避免情绪过于激动，养心要静而不躁。

6，养心安神健脾的食物

养心安神健脾的食物如下：　　1．小麦　　关于小麦的祛病功效，《本草纲目》中有“养心、益肾、和血、健脾”的记载。小麦的胚芽中营养素含量非常丰富，其中含有植物凝集素具有养心安神的功效。　　(1)甘草小麦饮　　小麦50克，大枣15枚，甘草10克。将小麦、大枣、甘草洗净放入锅中，加水适量，水煎去渣，取汁饮用。有养心安神，甘缓和中的作用。适用于失眠盗汗，精神恍惚，悲伤欲泣，不能自主，哈欠频发或神经衰弱等症。　　(2)莲子面鱼　　面粉500克，莲子100克，枣泥25克，白糖500克，鸡蛋5个，花生油25克。将莲子去芯煮至发软，捣烂成泥备用：鸡蛋去壳搅成蛋浆，再依次加入白糖、面粉、枣泥、莲肉并搅至均匀。擀成面片状，放入蒸笼中蒸50分钟，熟后即可食用。健脾益胃，养血安神。适用于脾胃虚弱之食少便溏，体倦乏力、失眠多梦、心悸怔忡等症。　　(3)小麦桂圆粥　　小麦100克，红枣25枚，桂圆肉25克，糯米100克，白糖适量。将小麦淘洗干净，加热水泡胀，倒入锅中，加水煮熟，取汁水，加入淘洗干净的糯米、洗净去核的红枣和切碎的桂圆肉，用大火烧开后转用小火煮成稀粥，调入白糖即成。每日早、晚两次食用。清热除烦，利尿止渴。适用于失眠症、慢性腹泻、癔症、乳腺炎等病症。　　(4)小麦红枣粥　　小麦100克，红枣15枚，糯米50克。将小麦、红枣、糯米分别洗净，一同入锅，加水适量，先用大火烧开，再转用小火煮成稀粥。每日早、晚两次食用。养心安神，除烦止渴。适用于失眠症、糖尿病、癔症、冠心病、慢性胃炎、习惯性便秘等病症。　　2．粳米　　粳米含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素(B、A、E)及纤维素、钙、磷、铁等物质。粳米的其他营养成分大多藏于米粒的胚芽和外膜中。粳米与天麻、远志、枣仁搭配食用对于失眠有较好的缓解作用。　　(1)粳米天麻饭　　粳米100克，竹笋、胡萝卜各50克，天麻5克，鸡肉25克，香菇、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香菇洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入备好的其他材料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。健脑强身，镇静安眠。适用于失眠多梦、头晕眼花、神疲健忘等症。　　(2)远志枣仁粥　　粳米75克，远志15克，炒酸枣仁10克。将粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。宁心安神，健脑益智。可治老年人血虚所致的失眠、惊悸、健忘等症。

没有肾虚吧，应该要健脾理气、养心安神。吃点归脾丸试试。最好还是去医院让中医师给你辨证一下