材质是双层棉布，可以夹不同厚度的棉花，周围有细条打结固定，如眼绷带和后腰绷带,不建议使用全科医学绷带,因为需要呼吸，所以胸部会起伏，所以需要弹性绷带,符绷带根据零件和形状制成各种形状绷带,绑定后，弹性绷带会有两个特殊的金属扣固定,如果太感兴趣或者邮票装逼，可以用弹性绷带,弹性绷带可以束胸了。
弹性绷带可以束胸了。因为需要呼吸，所以胸部会起伏，所以需要弹性绷带。简单的是单棚带，用纱布或棉布制成，适用于四肢、尾部、头部和胸腹部。符绷带根据零件和形状制成各种形状绷带。材质是双层棉布，可以夹不同厚度的棉花，周围有细条打结固定，如眼绷带和后腰绷带。专用绷带多用于固定四肢和关节。
可以预防一些，但如果是强力扭伤，还是有可能扭到的。比如跳起来，身体失去平衡，脚尖直接着地，就很难防住了。但是如果绑-1绷带，可能只是一点扭伤，不是很严重。我建议你先系-1绷带然后穿高邦篮球鞋。外面尽量大一点。如果不小心扭到了，可以蹲下来试着扭一下脚踝。如果疼痛减轻了，就站起来试着跳。如果没有疼痛，就证明是轻微扭伤。如果还觉得刺痛，请休息一下，否则几个星期都治不好。
首先，我建议你休息一下。如果太感兴趣或者邮票装逼，可以用弹性 绷带。不建议使用全科医学绷带。先在脚弓处绕一圈，再在脚背处，从脚踝背面穿过脚背绕脚弓放绷带，再到脚背，重复前面的，从脚踝背面绕脚背放绷带，重复几次，缠绕时适当放-。绑定后，弹性 绷带会有两个特殊的金属扣固定。如果没有，就把绷带 head从脚背插入已经铺好的地方。在此之后，脚跟裸露，脚踝和足弓固定。最好穿上质量好一点的毛巾、袜子、高腰篮球鞋，应该就可以了。还有一点，玩之前一定要包好，玩完了再放。否则对脚不好。还有绷带的松紧要自己控制，不能太紧。最后，我建议你休息一下
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