苹果的维生素C含量也很高，而且比较中性水果，不会太酸也不会太甜,对于感冒引起的咽喉肿痛或咳嗽咳痰，治疗效果比较好,吃含水量多的水果可促进感冒的恢复，而西瓜含有丰富的维生素C，可帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或细菌，从而促进另外，西瓜有清热解毒的功效，对感冒引起的咽痛或轻度发热有缓解作用,也可以吃苹果。
1、 感冒了吃什么 水果比较好比如你可以吃西瓜，西瓜的含水量很多。吃含水量多的水果可促进感冒的恢复，而西瓜含有丰富的维生素C，可帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或细菌，从而促进另外，西瓜有清热解毒的功效，对感冒引起的咽痛或轻度发热有缓解作用，也可以吃苹果。苹果的维生素C含量也很高，而且比较中性水果，不会太酸也不会太甜，还有猕猴桃或者草莓，维生素C的含量也比较高，也可以吃梨。梨有清热解毒的功效，还能止咳化痰、润肺，对于感冒引起的咽喉肿痛或咳嗽咳痰，治疗效果比较好。
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