胆固醇高怎么办，总胆固醇偏高怎么办有谁能帮帮我

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1，总胆固醇偏高怎么办有谁能帮帮我
2，胆固醇过高如何处理好急急急
3，胆固醇过高怎么办
4，胆固醇含量高怎么办

1，总胆固醇偏高怎么办有谁能帮帮我

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总胆固醇偏高怎么办有谁能帮帮我

2，胆固醇过高如何处理好急急急

HIHI,每天食1又 3/4杯煮熟的桂格燕麦片(连食1个月),配合低脂和低胆固醇饮食,在30天后可再做胆固醇TEST,包你有惊喜!!

胆固醇过高如何处理好急急急

3，胆固醇过高怎么办

先谢谢各路英雄指点啦，胆固醇过高，怎麽办？吃什麽可以快速降胆固醇的？有食疗的资料吗？

健康

主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.

胆固醇过高怎么办

4，胆固醇含量高怎么办

验胆固醇量度有两种单位，一种单位是mmol/l，总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl ，总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒