侧踹，散打中的侧踹要领是什么

1，散打中的侧踹要领是什么

散打中侧踹的要领是先要侧提膝,再翻跨,把脚踹出去

散打中的侧踹要领是什么

2，散打怎样侧踹

侧踹又叫侧踢，分为定步侧踹和垫步侧踹，但无论是定步还是垫步重点都在于腰胯的转送，胯送不出去，威力将大打折扣，杀伤力减半。分解动作的解析为:提膝，转腰，送胯(要点:提膝转腰送胯动作要一气呵成，不可脱节)

提膝转胯踹直线，眼随目标手护颚，快打快收要自然。

侧踹腿的第一个条件就是胯部的柔韧性，和身体的协调性，对于初学者，应该我个人建议，多练习提膝翻胯！

自然站立，接着扭胯提臀上身侧倾对着目标自然踢出

利用惯性和腰间的力

散打怎样侧踹

3，侧踹的伤害有多大

经过正规训练一年以上，身体素质中上的成年男性，基本可以把人踢个半死了。

F=ma 一般来说腿的力量是手的力量的3.5倍（科学家说的）。侧踹就相当于拳的后手直拳，距离远，也产生很大的加速度，威力惊人。侧踹则是在拳的基础上乘个3.5吧...具体伤害多大谁也说不清楚，每个人踢的力都不同，如果你让李小龙来踢，一个侧踹保证死人。但是让其他人来踢就不一样了，顶多能把人踢飞。

伤害就看你是怎么踢的了

看你用多少力度了，用力大的直接一下KO用的小的对方只会后退几步

侧踹的伤害有多大

4，侧踹在实战中的作用

侧踹用好了就是个非常不错的武器。当然你要善于变化，人家攻进来了，就不能侧踹了，可改用膝攻。但你可以不让对手进来，侧踹用好了，绝对可以把对手放倒。但如果被对手接腿摔的话，一样会吃亏，所以有利也有弊，就看你怎么运用了。

1 直线型进攻。2 阻击对方，控制距离。侧踹距离远威力大，攻防都可以用。

鞭腿横向攻击面比较大，适合进攻，小鞭除非力量很大，不然很难产生杀伤力，中高鞭，容易被接，如果速度够快，看准空挡效果很不错。侧踹直线攻击，主动进攻的话面只有那么宽，别人一个侧移很容易躲过，所以侧踹适合迎击。实战还是要多练组合技术

5，跆拳道侧踹要领

侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。