对于失眠较轻的患者，轻症失眠可以通过改变生活方式，同时配合酸枣任泡水或煮粥来改善,治疗疲劳、心烦失眠、脉虚者,酸枣任治疗失眠有效，而酸枣任的主要作用是养肝、宁心、安神、敛汗,其次，安神补脑口服液和百乐敏胶囊中含有改善睡眠的中药酸枣任，所以酸枣任治疗失眠有效。
酸枣任思倩、川芎三钱、知母、炙甘草三钱、茯苓三钱。治疗疲劳、心烦失眠、脉虚者。这是因为胆经寒凉，要温胆经，降相火。酸枣仁文胆经补胆气，川芎温胆经，知母清内热，茯苓祛湿助运，炙甘草补中气。胆经热则去川芎。用温胆汤治疗 失眠，处方如下:清半夏20克，陈皮20克，枳实15克，竹茹15克，茯苓45克，炙甘草15克，-0/仁，生姜30克，大枣5克，桂枝30克，冰糖10克，龙200克仅供参考。
酸枣任治疗 失眠有效，而酸枣任的主要作用是养肝、宁心、安神、敛汗。对于失眠较轻的患者，轻症失眠可以通过改变生活方式，同时配合酸枣任泡水或煮粥来改善。其次，如果患者的失眠较重，也可以用酸枣任的煎剂内服。一般酸枣任汤的主要成分是酸枣任、茯苓、知母、川芎、川芎。患者可煎成汤剂或散剂服用。其次，酸枣任也被制成很多中成药。临床上常用的中成药，如面，都是以酸枣任为君药制成的。其次，安神补脑口服液和百乐敏胶囊中含有改善睡眠的中药酸枣任，所以酸枣任治疗 失眠有效。
3、 酸枣仁怎样吃治 失眠??酸枣内核别名酸枣内核。秋季果实成熟时，去掉果肉和硬核，取籽生吃或微炸食用，只能对一般短线有效失眠。酸枣任有化瘀、祛风、安神的功效，所以酸枣任常用于治疗神经衰弱，目前医学上推荐的酸枣仁的吃法是:水1500毫升，300克酸枣仁。用武火煮沸，煮至1000毫升，加入两勺糯米后煮粥食用。
