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1、鸡肉:鸡肉蛋白比例高、种类多、消化率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。2.莴笋:莴笋含有膳食纤维和维生素C，能消除多余的脂肪，所以又叫减肥莴笋；因其茎叶中含有莴苣，故味微苦，有止痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。莴笋含有甘露醇等有效成分，能促进利尿和血液循环。生菜中含有一种“干扰素诱导剂”，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种抑制病毒的“抗病毒蛋白”。
鸡的烹饪方法有很多种。保定魏震世家符离记香鸡老店专业培训:道口烧鸡、符离记烧鸡、德州烧鸡、沟帮子熏鸡、卤鸡、扒鸡、麻辣鸡、红油鸡等等。保定富力记香鸡烤鸭老店的鸡都是先炒后煮，配砂仁和丁香。中等咸度。口味纯正，百吃不厌。回味无穷，是你走亲访友的最佳美食，是你创业致富的最佳选择。
1海苔果冻又名青岛果冻，是山东青岛的一种特色小吃。属于鲁菜，是青岛十大小吃之一。这道菜的主要原料是果冻、蒜泥、香菜粉等。凉粉由青岛特有的海苔、花菜、鹿茸制成。凉粉透明晶莹，加上蒜泥、香菜粉、香油、醋、盐、味精等。，是解暑辅酒的佳品。2三县锅贴三县锅贴是山东青岛的著名美食。属于鲁菜，也是山东青岛十大小吃之一。它制作精美，味道鲜美，以猪肉馅为常见产品，并根据季节的不同而有不同的新鲜蔬菜，一般呈饺子的形状。顾名思义，馅料里除了猪肉，还加入了韭菜、海苔干、扇贝。3排骨饭排骨饭是山东青岛的传统名吃。属于鲁菜，也是青岛十大特色小吃之一。此菜以中国传统烹饪方法精选各种绿色原料，以特殊烹饪手法添加各种天然香料精心制作而成。它的排骨很好吃，很嫩，汤咸度适中，拌着米饭吃味道很好。
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