只有科学学习，才能提高学习效率，避免太累,比如现在高中的老师盲目夸大高考的重要性，新东方的老师盲目夸大美国学校排名的重要性,3.增加未来收益实现的可能性,所以克服学习惰性，一定要按照科学的学习方法去学习，切不可莽撞,所以在做之前，你要更加明确做作业的必要性和紧迫性。
只有科学学习，才能提高学习效率，避免太累。集中注意力一段时间后，大脑总是需要休息的。所以学了一个小时左右，一定要休息。放松可以保证大脑的高速运转。所以克服学习惰性，一定要按照科学的学习方法去学习，切不可莽撞。盲目追求熬夜，盲目追求学习时间和学习量，对大脑和身体都是有害的。如果学的越多越累，成绩没有提高，学习效率低，那么自信心也会受挫。
1。减少电流损耗。比如做作业，可以用更愉快的方式完成，从而间接提高回报率。2.增加未来收益。比如，你可以通过做作业来学习一项技能。3.增加未来收益实现的可能性。如果作业绝对能让你的成绩提高10分，或者只有50%的几率能让你的成绩提高10分，那动机就明显不一样了。所以在做之前，你要更加明确做作业的必要性和紧迫性。此外，上述第三点部分解释了为什么努力工作的人更担心灾难:他们目前的投资可能永远无法收回。最后但同样重要的是，不要欺骗自己。最后一切都会水落石出，未来的利益也会实现。比如现在高中的老师盲目夸大高考的重要性，新东方的老师盲目夸大美国学校排名的重要性。
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