孕妇能吃菠菜吗，孕妇可以吃菠菜吗

1，孕妇 可以吃菠菜吗

菠菜尽量少吃！菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

孕妇可以吃菠菜吗

2，孕妇能吃菠菜吗百度宝宝知道

可以吃菠菜的不过要适量而且吃的时候最好用水焯一下菠菜含有孕妇必须的叶酸但是菠菜吃的一定要适量

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3，孕妇可以吃波菜么

可以,菠菜含铁质,对有点贫血的孕妇尤其好.

可以不过不要吃多虽然菠菜含叶酸

可以吃的呀，菠菜营养挺丰富的，也补铁，很好的，孕妇吃没问题额。

菠菜含有大量的叶酸，对宝宝有好处，叶酸有防止胎儿畸行的工效，不过菠菜里面也含有大量的叶绿素，最好把菠菜放到滚到开的水里煮一下，这样就叶绿素就不会对胎儿和孕妇照成什么影响了

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4，孕妇能吃菠菜吗百度宝宝知道

孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸...收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。

5，怀孕可以吃菠菜吗

能吃，不过不要和豆腐一块吃，另外好像波菜影响锌的吸引，所以少吃点。像西兰花，莴笋之类的也是深绿色的菜，这些可以多吃。不会有什么影响的

可以吃的啊，菠菜是补血的啊，含铁比较丰富的啊，如果你要是补钙的话可以错开吃菠菜的时间啊，菠菜中含有叶酸可以阻碍钙的吸收啊，

可以但一定要用开水焯一下

可以吃菠菜

可以吃菠菜呀.

可以食，但不可过量，因会阻塞钙的吸收

6，孕妇能吃菠菜吗

可以吃，但是需要吃适量！菠菜含有叶酸，Vc，铁，膳食纤维等等营养素。其中叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。但是同样菠菜也不能顿顿吃，菠菜含有草酸，草酸能和身体里的钙形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。所以菠菜可以吃，但是要吃适量！还有孕妇的饮食很重要，吃的不好会影响胎儿发育，需要合理膳食！

建议少吃＇菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

不能孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。

当然可以吃。菠菜能补血。

菠菜含有大量的草酸，易与人体中钙结合。导致失钙，所以，一般吃新鲜菠菜要烧热水焯一下，去除草酸，这样再食用就不会丢失钙，也保留了铁。

不能吃会加重贫血造成铁流失