岁退役，我第一次真正参加正式的马拉松比赛是2010年的悉尼马拉松比赛，那一年我已经26岁。我第一次跑马拉松，更准确地相等于马拉松的距离（42.195公里）是高中二年级的时候，记得，我从终点回住处的路上对自己发誓再也不跑马拉松，因为讨厌马拉松，更是讨厌自己了，觉得很丢脸，不如不跑。
1、怎么报名参加马拉松比赛？
感谢邀请。近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名，线下报名的很少了，也不需要拼网速，都是先预报名后抽签的。对，现在花钱跑步都要抽签的，不是想跑就能跑的，尤其北马上马等热门赛事，中签率很低。大概步骤：网上报名—抽签—公布结果，需要注意的事项：1提前关注自己想参加的马拉松赛事的官方微信号，实时了解赛事信息发布，不要错过报名时间噢。
这两天正是国马北马的报名时间，8月23号上马发布会发布今年上马的赛事信息，随时关注，2提前在赛事官方报名网站上注册个人信息，等开始报名了就可以直接提交。3报名前详细阅读赛事章程，重要的信息都在里面。4报名缴费，有些赛事在预报名时缴费，有些在公布抽签结果后缴费，记得一定要及时缴费，否则按报名不成功处理。
2、如何增加北京马拉松，上海马拉松，广州马拉松，长沙马拉松的中签率？
确定论：1提高成绩，达标后直通！2对于上海马拉松，只承认上马系列赛的成绩，上马系列赛不管啥比赛都报起来，要抽中一个，然后成绩达标，直通上马！3土豪办法，买慈善名额！概率论：1多报，总有抽中的时候，前提是要有全马成绩，成绩和很多赛事的中签概率挂钩！2参与赞助商活动，增加抽中赞助商名额的概率！，
3、你第一次参加马拉松的感受是什么？
在这里，我愿意跟各位跑者分享两个故事。我第一次跑马拉松，更准确地说，相等于马拉松的距离（42.195公里）是高中二年级的时候，当时，作为中长跑运动员的我，作为夏天集训的最后一个训练，跟其他队员集体跑了马拉松的距离，那是从长野县到山梨县的破路较多的艰难道路，记得，我们的最终记录为2小时40多分钟。由于集训快到尾声的时候，身体的疲劳程度也差不多到极限的状态，但根据我的记忆，我们大概也比较轻松、愉快地完成了那场训练，
当然，呼吸、肌肉均处于比较紧张的状态，但毕竟也跟大家在一起，我也没有觉得特别累。而且，对当时的我，以及其他队员来说（我弟弟比我更有才华，成绩也更好），一公里4分钟的配速算是很轻松的速度，等于是轻松的慢跑，那么，各位跑者们知道，以一公里4分钟的配速完成马拉松，成绩大概是2小时48分钟。17岁退役，我第一次真正参加正式的马拉松比赛是2010年的悉尼马拉松比赛，那一年我已经26岁，
我把目标设定为破三，以为这是保守的目标设定，一定没问题。做完热身，以比较轻松的状态起跑，记得第一个一公里为3分20多秒，五公里为18分钟左右，半程为1小时25分左右，自己觉得破三没问题。不过，过了25公里左右，身体突然不动了，内脏系统也开始疼痛起来，不停地呕吐，不到30公里，就陷入了无法正常地跑步的状态，
最后的十几公里是一边跑步一边走路，完全不像样，属于一个可耻的样子。我当时也觉得自己很垃圾，还开始后悔参加比赛，最终的成绩为3小时39分，跑完的那一刻，简直难以相信，不过，这也是残酷的，不得不面对和接受的现实。记得，我从终点回住处的路上对自己发誓再也不跑马拉松，因为讨厌马拉松，更是讨厌自己了，觉得很丢脸，不如不跑，
不过，人生很有意思，从此至今我也跑了十次以上的马拉松比赛，至今还在跑。我年纪也大了，如今如何理解自己与马拉松之间的关系和缘分，大概也比较清晰了，马拉松对我说是能够不断地让自己感受到极限的运动，也能够不断地让自己感到丢脸的时刻，它对一个人把名字叫人生的马拉松比赛来说，是有着特殊的意义的，这是我今天的想法。
