拉萨攻略，求份到拉萨游玩的计划攻略包括必带物品注意事项到拉萨那边的

来源：整理时间：2022-10-19 11:17:54 编辑：拉萨本地生活手机版

本文目录一览

1，求份到拉萨游玩的计划攻略包括必带物品注意事项到拉萨那边的
2，拉萨旅游景点攻略
3，拉萨旅游景点攻略
4，拉萨旅游路线攻略
5，去拉萨旅游该玩哪些景点求攻略
6，求拉萨旅游攻略
7，拉萨拉萨有什么著名的景点怎样规划路线可以更好的玩转拉萨呢
8，拉萨旅游指南
9，坐上火车去拉萨火车进藏全攻略
10，拉萨旅游攻略
11，拉萨自助游攻略
12，下个月准备去拉萨旅游了求一拉萨旅游攻略先了解一下免得到时

1，求份到拉萨游玩的计划攻略包括必带物品注意事项到拉萨那边的

太阳镜、遮阳帽、伞、防晒霜、氧气、进藏前一定不能感冒，刚到高原尽量少活动，多喝水，在拉萨宾馆很多，看个人喜好，高、中、低档的都有，吃也差不多，很多饭店，在拉萨可以看看布达拉宫、大昭寺、小昭寺、周边可以去羊八井泡温泉，纳木错也可以去看看很美，再就去林芝，拉萨坐车过去大概8小时，路上有巴松错、古城堡，可以选择在拉萨跟团，也可以到林芝再去。

求份到拉萨游玩的计划攻略包括必带物品注意事项到拉萨那边的

2，拉萨旅游景点攻略

如下：一、布达拉宫布达拉宫建于8世纪松赞干布时期，是西藏标志性建筑，也是世界海拔最高的宫殿，在当地人心中有着非常重要的地位。二、大昭寺大昭寺，一座藏传佛教寺院，在藏民人们的心中其地位不低于布达拉宫，每日寺庙香火缭绕，不少来自各地的信徒前来朝圣。三、纳木错纳木错是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏的三大圣湖之一，也是古象神本佛法臃肿本教的第一神湖，每年都会有不少信徒前来转湖。四、哲蚌寺哲蚌寺，是藏传佛教格鲁派的三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。五、小昭寺小昭寺，它的名气和规模与大昭寺相比低很多，但是也挺适合游玩的。于文成公主奠基建成的，建筑风格融合了汉藏建筑特色，因此它也是汉藏民族团结的象征。

拉萨旅游景点攻略

3，拉萨旅游景点攻略

1、布达拉宫，屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。布达拉宫于1961年由中华人民共和国国务院颁布为第一批全国重点文物保护单位。1994年，布达拉宫正式被联合国教科文组织作为文化遗产列入《世界遗产名录》。2、纳木错，世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝清澈，水深30余米。湖中有石质岩岛3个，岸壁陡峭，石骨峥嵘。东南部有半岛伸入水中，岩性属石灰岩，久经溶蚀，形成高原岩溶地貌。主要类型有石林、溶洞、天生桥等。纳木错的水源补给主要靠念青唐古拉山和低山丘陵的冰雪融水，沿湖有众多大小河溪注入，其中较大的有则曲、昂曲、打尔古藏布、罗萨河等。3、罗布林卡，属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代，是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西-造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。4、哲蚌寺，系黄教六大寺庙之一，位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，占地面积约20万平方米。整个寺院规模宏大、鳞次栉比的白色建筑群铺满整个山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语-意为米聚，象征繁荣。1962年哲蚌寺列为西藏自治区重点文物保护单位，1982年列为全国重点文物保护单位。寺院的主要建筑大经堂雄伟壮观，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，还有精美的织绣经幢、挂幢、唐卡以及佛像，壁画等加以修饰，同时可以容纳八千人诵经。寺内还保存有大量藏族的古代文献和经籍。5、秀色才纳风景区，主体为拉萨净土曲水才纳万亩园区，结合雄色千年古寺及才纳民俗文化让游客从心，眼，感，闻四个方面全方位体会秀色才纳的魅力所在。已经有千年历史的雄色寺位于拉萨市曲水才纳众山之中，这里是目前西藏境内最大的一座尼姑寺院，周围山上环境清幽，灌木环绕，在林中栖息着许多珍禽异鸟。6、尼木吞巴景区，位于拉萨市尼木县吞巴乡，距拉萨120公里，是在拉日线上重要的旅游景点之一，景区所在地是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观即是西藏传统水磨藏香制作生产地，这种制作工艺已经被列为国家非物质文化遗产。

拉萨旅游景点攻略

4，拉萨旅游路线攻略

拉萨旅游路线,拉萨市内:布达拉宫-大昭寺-小昭寺-八廓街进行一天的游览.次日可对罗布林卡-拉萨博物馆-哲蚌寺等进行游览,再就安排羊八井-纳木错一日或2二日游!这样挺好的,如果个人旅游怕麻烦或不熟悉路线,那就找个旅行社吧，刚参加林芝假日旅行社的团回来，真心不错，推荐一下

直接就是走一步然后跪下磕一个头，去那边朝盛该有多好呀，烦请您的采纳！！

拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。

5，去拉萨旅游该玩哪些景点求攻略

西藏的拉萨可以说是很多人心中的圣地，在这片土地上，有非常多的旅游资源，所以每年也会吸引着大量的游客前来打卡，来到这里，仿佛近距离的接触了天堂。如果去西藏旅游的话，必玩的景点肯定是布达拉宫，其次还有大昭寺，八廓街。一、布达拉宫西藏的布达拉宫是一个世界闻名的地方，我们最开始听说布达拉宫这个地方是在历史书上，当年的松赞干布为了迎娶唐朝的文成公主而建成了这座宫殿，这座宫殿也是世界上海拔最高的最雄伟的一座宫殿里面的珍藏也是数不胜数，有很多的佛塔和雕像，还有唐朝的壁画典籍等等，这座宫殿主要是由红色和白色两个颜色构成的近距离观看的时候，会看到这座宫殿与拉萨的蓝天相互映衬，显得壮丽而庄严。如果近距离去观看的话，就会发现布达拉宫的白墙全部都是用牛奶浇筑而成的，红色的是藏红花，所以整座宫殿闻起来都有一股非常香甜的味道。二、大昭寺大昭寺也是拉萨非常著名的一座寺庙，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是当年的松赞干布为了纪念尺尊公主建造，对于藏传佛教的信徒来说，大昭寺就是朝圣的终点，甚至流传着先有大昭寺，后有拉萨城的这个说法，可见大昭寺在人们心中的地位之重。大昭寺上面的金顶在日光照耀下可以说是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光笼罩，灿烂无比，让人觉得非常的威严。三、八廓街八廓街是西藏这个城市非常出名的一条商业街，因为在这条街上有非常多的具有当地特色的店铺，都是卖拉萨的纪念品和拉萨当地美食的。这条街的建筑都非常的复古，具有藏族当地的特色，去了这里之后，能够真真实实的感受到西藏当地的人间烟火。

6，求拉萨旅游攻略

如果光是在拉萨范围内，而且是十一长假期间西藏旅游，那么，在拉萨的时间也就是四五天左右吧，那就推荐以下的路线：（1）布达拉——小昭寺——大昭寺——八廓街（参观完布达拉宫后，可以打的到小昭寺，10元，小昭寺逛完后，可以走步到大昭寺，很近，然后可以逛八廓街，八廓街就在大昭寺后面）；（2）博物馆——罗布林卡——哲蚌寺——色拉寺、（罗布林卡在博物馆对面，不足300米的距离，从罗布林卡到哲蚌寺没必要打的，有公交车，2元，哲蚌寺到色拉寺也有公交，2元。但一天要逛这四处景点，难度系数较大）；（3）拉萨——羊八井——纳木错（可以参加一日游散客团，自己包车不划算，也没必要）；（4）费用：以上路线的车费和门票费用大概在1000元左右。其他食宿费用方面，就看您自己的消费标准了，我无话可说！另外，提供一个网址，西藏对您有助！

7，拉萨拉萨有什么著名的景点怎样规划路线可以更好的玩转拉萨呢

想要去拉萨旅游，规划路线时可以选择飞机或者是火车到达西藏，规划的具体路线可以根据自己最想去的景点为中心呈辐射状考虑附近的景点。在交通攻略上可以选择飞机或者是火车到达西藏火车到达西藏要经济实惠的多，并且在一路上就可以看到许多的著名景点。并且国家铁路局为了充分考虑乘客的安全需求，也提供了供氧的火车，所以乘客们并不用担心在去往西藏拉萨的途中感到的不适。但是大多数游客都会选择到甘肃兰州或者是西宁，再选择乘火车去往拉萨，因为在这一路上能看到的景点更多，也更美。针对于一些不愿意麻烦甚至是不愿意劳累的乘客，他们可以选择乘飞机到达拉萨。拉萨有两个机场，一个分别是林芝机场，另一个是贡嘎机场。本人更加推荐与林芝机场，因为它的海拔更低，更容易让游客适应西藏的高原气候，而贡嘎机场的海拔太高，游客一下飞机就可能产生高反，出现安全事故。以拉萨为中心，逛遍城中心的旅游景点拉萨老城区中心最出名的寺院便是松赞干部建造的大昭寺了，它的规模极大极具异域风情。寺。寺庙周围的商业中心以及街道都保留了古代时候的生活器皿以及传统的面貌和居住方式。人们一进入老城区，便可以直接进入到大昭寺许愿，然后体会附近的异域风情。布达拉宫更是一个不可错过的景点，但是游客需要在旅游旺季时提前预定门票，然后凭借自己的身份证到布达拉宫的管理处免费领取购票凭证。游客们需要注意的是，布达拉宫是不允许拍照的，如果想要更加深切的了解布达拉宫的历史文化，可以选择50元一个人的价格听导游讲解。在古城区还售卖着许多的西藏人民本地的民俗制品，游客们可以根据自己的喜好，购买相应的饰品和衣服作为纪念。当然在西藏的古城区还发展出了拍藏族写真照的生意，要更好的留下自己去西藏拉萨之行的纪念品，去拍摄一套藏族写真照也值得游客们去尝试。拉萨附近的免费景点更是不能错过在拉萨附近100公里左右，有羊卓雍措这一美丽的自然景点。这一景点是不需要门票的，但是为了更好的浏览景点，体会景点的风情，可以选择客栈里的旅游服务拼车或者是包车自己浏览羊卓雍湖。到达羊卓雍错之后也可以选择去纳木错或者是珠峰大本营去看雪山和珠穆朗玛峰。另外人们也可以去到扎基寺公交站乘坐公交车去拜见西藏人民家喻户晓的财神娘扎基拉姆。相传这位财神娘原本是汉族人民，她是跟随高僧来到了西藏藏区并且修炼成佛的。而这个景点也是免费的。来到拉萨必然要亲自品尝拉萨的美食拉萨城区最出名的美食有鲁朗石锅鸡以及泰城清真火锅。这两家餐馆的食物的分量非常大，并且提供了八宝茶和一些奶茶非常的好喝，颜值也极高。就连餐厅的装修都有浓郁的藏式风格，不过这些餐厅都是因为西藏旅游景区服务业发展起来而新修建的。要想真正的体味西藏的小吃和传统食物，建议还是在古城区的街边小吃处寻找。而西藏人民也热情好客，甚至部分游客可以和西藏人民沟通交流，到西藏人民家里去品尝他们本地的特色食物。去西藏旅游一定要做好准备工作除了必要的规划旅游路线之外，游客们还应该考虑好自己的身体条件以及西藏的独特的气候和高海拔条件。西藏的早晚温差非常大，所以想要进入拉萨，必须准备好厚薄的衣服以及各类必需的药品。并且必须随身具备氧气罐，一旦发现自己高反不适，就必须立刻返回或者是去医院。不能够强制忍耐，不然很大程度上容易发生安全事故。对于一些自驾去西藏的游客来说，建议他们寻找一位经验丰富的已经进藏的朋友代领，这样才能够避雷。因为外地游客较多的原因，所以西藏的部分餐饮业以及客栈的价格十分昂贵，所以游客们在预定餐馆和民宿时，一定要多加询问，不可盲目下单。总之西藏地区地广人稀，随时有不定的安全事故发生。为了更好的保护自身的安全，有着愉悦的进藏的体验感，建议去拉萨旅游都跟团行驶或者是组团旅游，一定不能够独来独往。

8，拉萨旅游指南

初次到拉萨的找家客店住下，在跟旅游团这样回很省钱的，先不急着去其他的，同休息先逛逛巴古街很好玩的，那里你想要的什么东西都有，但记得讲价哦，西藏商人都很不错的。等你休息好了在去布达拉和罗布林卡玩玩也挺不错的。既然到了西藏你别忘了到臧家燕去大吃一顿哦！！！！

要看你去什么地方呢！有什么不懂的加我QQ吧：1.3.7.8.7.9.7.8.7

请问你需要哪些方面的信息呢？是旅游线路推荐，还是景点介绍，又或是进藏注意事项--- 先推荐你参考一下西藏旅游网吧： http://d.lotour.com/tibet/ 如果还有什么想了解的，请留言。在西藏到处都可见雪山呐，如果当天晚上气温较低的时候，周围的山顶就算是夏天也会出现很多的雪山顶的呵呵。那么建议你从老路线去日喀则（两天一夜的路线），具体可参观到的景点有：羊卓雍措（圣湖，非常美，保证你会喜欢）、卡诺拉冰川（一年四季不融化的雪山）、万佛塔（以及红河谷遗址）、扎寺伦布寺（班禅的驻地）祝玩的愉快。

楼主可以参照这里： http://d.lotour.com/lasha/lvyougonglue 我觉得高原比较好一点，雪山冷啊。。。

回答这方面的问题总是说有**的。。不回答啦。。发不上来。。我去年去过。。今年7月去。。

其实西藏有很好的地方，一定要身临其境，我是西藏本土的

审核就是通不过。那就希望你耍的开心咯

9，坐上火车去拉萨火车进藏全攻略

“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看哪最美的格桑花呀，盛开在雪山下”在徐千雅的歌声中，坐着火车去拉萨，别有一番风景。我曾自驾去过西藏，后来又坐飞机去西藏，最后坐了一次火车去拉萨，从起点广州坐到终点拉萨，全程4980公里，53小时但实际上是坐了55个多小时才到站，中国最长的铁路线，也是最美的铁路线路。如果你有一个西藏梦，怕搭乘飞机过去易产生高反，怕私家车自驾过去时间太久坐车太累，但又想实现去西藏的梦，那坐火车过去就是最好的方式。火车是最安全的出行交通工具，而且还可以在车上认识很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一个目的地，都是对西藏有向往的一群人，连续几十小时的车程，从起点坐到终点，已经可以认识一群有相同爱好的小伙伴了。坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。火车进藏既经济又实惠，这7条进藏线路总有一条适合你！ 1、北京西―拉萨（全程3756公里）车次: z21 (时长：40时40分）票价硬座：360元、硬卧：720元、软卧：1144元途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。 2、广州――拉萨（全程4980公里）车次: z264 (时长：52时34分）票价硬座：447元、硬卧：865元、软卧：1648元途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。 3、上海――拉萨（全程4373公里）车次：z164 (时长：47时20分）票价硬座：402.5元、硬卧：793.5元、软卧：1262.5元途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。 4、重庆北――拉萨（全程3654公里）车次：z223 (时长：35时30分）票价硬座：302.5元、硬卧：627.5元、软卧：997.5 途经城市：重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。 5、兰州――拉萨（全程2614公里）车次：z323、z917、z21、z165(时长：24时30分）票价硬座：240元、硬卧：522元、软卧：823元途经城市：兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。 6、成都――拉萨（全程3360公里）车次：Z322时长36时28分票价硬座：302.5 元、硬卧627.5 元、软卧997.5 途经城市：成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。 7、西宁――拉萨（全程1956公里）车次：z323、z917、z21、z165、z6811(时长：21时15分）票价硬座：224 硬卧：495 软卧：781 途经城市：西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。 1－6线路均需要在西宁换乘有氧火车，不用怕进入高原地区在车里会缺氧，火车上有供氧的，火车从西宁出发开始才是真正前往西藏了。它被称为天路，就是韩红歌中[天路]里的青藏铁路，世界上海拔最高最长的高原铁路，也是一条名副其实的景观之路，北起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1956公里。从黄土高原的边缘进入青海，横穿柴达木盆地，纵贯可可西里、藏北羌塘两大无人区，翻过海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉萨了。第一站：西宁站从平原出发的所有的列车几乎都汇聚在西宁，在西宁换乘有氧火车前往拉萨，起点青海省会西宁，海拔2200余米，途经青海湖，青海湖是许多骑行爱好者的最爱，环湖骑行，风景独美。在青海湖的南侧有一座日月山垭口，海拔3500米，**公主就是在这里扭头回望，流下了思乡的泪水，翻越这座山才算进入了青藏高原，进入到青藏高原，窗外的风景会立刻让感觉天地广阔辽远。第二站：德令哈站海拔2900余米，德令哈在蒙语中意为金色的世界，诗人海子在德令哈写下了对姐姐想说的话火车路过德令哈时，感受一下海子笔下的荒漠戈壁，或许还能感受到那种悲凉孤寂。离开德令哈，眼睛不困的可记得多看窗外的风景，这一路上的风景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中会路过察尔汗盐湖，察尔盐湖可是大名鼎鼎的大有来头，它是中国最大的盐湖，盐储量可供全世界吃1000年，全国一半以上的化肥原料都是来自这里。不仅物质丰富，察尔盐湖景色也非常美。第三站：格尔木站格尔木，海拔2780米，特别提醒，到达格尔木之后就来了火车到拉萨途中景色最美最壮观的一段，而且所经之处，都是著名的地点。想要在车上看风景或拍照的，要打起十二分的精神了。来到格尔木首先会看到万山之祖的昆仑山，昆仑山几乎承载了我国古代神话的半壁江山，神秘就是它的代名词，看到昆仑山就是在眼前，会是什么样的感觉？只是经历的人才知道。列车两边的风景，是终年不化的雪山，如果是在白天，会看到蓝天白云和雪山，那画面真的绝美。火车穿过昆仑山之后，就进入了著名的可可西里无人区，这里平均海拔4600米以上，在可可西西里无人区，可以看到众多珍贵的野生动物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至还可能看到野狼群。继续前行，将进入唐古拉山，这时候如果听着【坐上火车去拉萨】会更有感觉火车经过唐古拉山时，那景色，真的无法形容，太美了，两边是茫茫雪山和草原沙漠，中间一条铁路穿行而过，夕阳余辉照出火车行驶在唐古拉山高架桥的影子，有点孤独的凄凉之感，又有一种万丈豪情的豪迈之感。第四站：安多站穿过唐古拉山之后，火车将会进入藏北，西藏羌塘无人区，海拔4800余米，羌塘无人区和可可西里无人区一样，充满着神秘，电影【七十七天】就是讲述一个人一辆自行车徒步穿越羌塘无人区，由真实故事改编，为了拍摄这部电影牺牲很大。第五站：那曲站穿过羌塘无人区之后，到达那曲站，在这里海拔逐渐降低，会经过念青唐古拉山，旁边就是火爆全网的纳木措。在这里要说一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一个地方，唐古拉山山脉地处西藏东北部与青海边境处，连接着昆仑山脉。唐古拉山意为“高原上的山”，在蒙语中也意为“雄鹰飞不过的山”。念青唐古拉山，位于西藏拉萨市当雄县，最高峰海拔7111米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。穿过念青唐古拉山之后，就直达终点站拉萨了。第六站：拉萨站到达终点站了，这一路是睡过来的，还是看过来的呢？拉萨，西藏首府，海拔3650米，面积约3.2万平方公里，拉萨有日光之城的称号，足以见得这里的紫外线有多强烈。拉萨是首批国家历史文化名城，来到这里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的风土人情。 1、住宿建议可以选择八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比较有本地风情，而且价格也不贵，100多到200块一晚，遇到淡季价格还能再优惠。住在这一带，能更好感受西藏风情，更好的感受这座千年古城的魅力，同时在这里出行方便，八廓街是一条游玩购一条街，想购物想拍照都是绝佳之地。旁边就是大昭寺，如果想进大昭寺里面，建议请一个当地向导300块左右，由向导讲解会比自己去逛有意思得多，没有向导的讲解光自己看，就少了对这个神圣的地方的了解。先有大昭寺后有拉萨城，看看大昭寺外广场上那么人在此虔诚的朝拜，你就会知道这个地方，是真的不一般。 2、景点拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。如果时间充裕可以先去林芝，来回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被称为西藏江南，一路上可以看最美川藏线G318国道的风景，去看世界最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，在林芝如果运气好，还可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。 1、布达拉宫，西藏的地标，也是最庞大最完整的古代宫堡建筑群，据说世界上一半的黄金在这里。 2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一条蓝色的丝带在高原上 3、纳木措圣象天门，这里被称为西藏最美的终结地 4、巴松措，藏传佛教的最古老影响 5、40冰川，天堂里的童话世界 6、萨普神山，未开发的新晋网红地 7、冈仁波齐是神山的王者，被誉为世界的中心 8、然乌湖，川藏上的一颗明珠 9、札达土林，整个西藏最为荒凉之地 10、珠穆朗玛峰，世界第一高峰 1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、风干肉，7、藏香猪，8、牦牛酸奶，9、鲁朗石锅鸡，10、拉萨甜茶 1、进藏前一个星期左右开始服用红景天，可以提升血液里的含氧量，记住是要提前服用，到了西藏有高原反应再服用就没效果了！ 2、坐火车到拉萨后要记得先做两件事：一、去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。二、乘火车身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下。 3、如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药。 4、到西藏第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。在西藏高原地带洗澡会很容易缺氧，也很容易感冒，这两者会导致很严重的高反！ 5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！ 1、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带； 2、身份证一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没身份证可行不通； 3、如果想去阿里地区需要办边防证，在当地派出所就能办理； 4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意； 5、尊重当地的风俗习惯，别摸孩子的头。坐着火车去拉萨，这是一种很美妙的感觉，作为一个背包旅行大半个中国的人来说，我很喜欢在旅途中认识更多新朋友，印象最深的是从拉萨坐火车回广州的时候，只有硬座了，50多个小时就是这样坐过来的。从拉萨出发，大部分都是在拉萨旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肃的一位姐姐，讲她在西藏创业的故事，整整24小时都没有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肃之后才慢慢有人下车。我记得在西宁转车的时候，多亏了一位河南的大哥，帮我们拿行李，还有一位湖北的小姑娘也是独一个人去的西藏，在武汉下车的时候，留给我一大包零食。回到广州，下了车才感觉脚走路都是轻飘飘的，两天之后才恢复正常。虽然55多小时的硬座很辛苦，但是这段旅行的经历给我许多珍贵的记忆。坐上火车去拉萨，你准备好了吗？图片来自网络，侵删！

10，拉萨旅游攻略

注意事项：1：高原反应去拉萨肯定首先要注意天气，因为高原，可能有些人会不适应，会出现高原反应。如果不放心，可以买点红景天泡水，坐上火车就开始喝，或是吃点胶囊，可能很大程度上得到心理安慰，我带的是三普的红景天（个人推荐）。到了拉萨后，先注意休息，放慢动作，当晚可能会睡不踏实，这些都是正常的。一般情况下旅游团会建议到了以后当晚不要洗澡，因为洗澡会增加身体耗氧量，加重当晚或第二天的反应，再有就是怕感冒。事实上，坐了两天火车，再不洗澡，自己都觉得脏得快长毛了。反正，我到了就洗头洗澡洗衣服，洗完之后，神清气爽，本来还脑袋闷闷的状况一下子就消失了。2：防晒高原的太阳真的才叫太阳啊，一站在太阳地里，穿着厚厚的牛仔裤都觉得被晒透了，晒得皮痛。高原防晒，防晒霜和伞肯定是必备。另外，隆重推荐帽子和披巾，实在是个好东西，比打伞方便，照像还拉风…个人觉得完全不必要买羊毛的，因为并不需要那么厚，但我买了十来条披巾，花色很漂亮回来送给亲朋好友、我的披巾就在八廊街乱逛时买的，本来买来没什么目的，结果，后来几天发现真是居家旅游必备好东西啊。早晚天凉可以当件小针织衫，去拉萨旅游的内地人都买一条披衣在身上。基本上，我就是防晒霜加帽子就OK了，回来后，脸反正没黑，只是手黑了，而且右手爪子明显比左手黑。3：服装拉萨游的黄金时间应该在5月-10月，一般选择7、8月，我觉得78月的拉萨，出太阳时完全可以穿短袖，但早晚又温差很大。其实夏季到拉萨，最实用是长袖T，必备户外服装，冲锋衣早晚用。具体去哪里，可以根据实际时间和线路安排，像下面这些地方都应该去走走：拉萨、纳木错、林芝、波密、然乌湖、巴松错、雅鲁藏布大峡谷

西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。拉萨的天气变化很大，要根据天气变化适当的穿衣。可以带一些稍微厚一点的衣物，雨具也要准备。刚去的时候要注意自己的身体反应如何，有必要自己带一些常用的药物，感觉不舒服不要硬挺。买东西可以讲价的，但是要小心有假货被骗。进入布宫的检票口后严禁拍照，小心相机被缴。大昭寺的殿堂里也不要拍照，二楼平台就可以。色拉寺，哲蚌寺的有的殿堂里可以拍照，但要给钱。途中遇僧侣想合照的，事后也最好给点钱以示感谢。

注意高原反应,千万别跑啊,一跑就受不了了第一天都是去大昭寺和布达拉宫,可以自己去八角街逛逛,因为后面几天的行程可能比较紧,没有时间买纪念品咯第二天应该去纳木错了,注意好,要过5000多米的唐古拉山口,高原反应很严重第三天应该是日喀则或者林芝

11，拉萨自助游攻略

去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类， 7月时西藏的天气温度已升高，但还是要带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。相机的话带单反的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。这个季节推荐的行程：拉萨1天，纳木错1天，珠峰《含日喀则地区》4天，绝色然乌湖《含林芝地区》4天，阿里小北线12天。因为7，8月是西藏旅游价格最高商务时候，建议提前预定机票或火车票以及宾馆，最少每人5000元的费用《含往返路费》。谈到去西藏一般会说到高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！

建议在6，7，8月的时候来。注意事项：天气，早晚加衣，不要感冒了，发烧之类的，刚来时不要洗澡，洗头，容易感冒。药品是必带的。钱是越多越好哈。。打的一般10块，你可以叫他搬表的。红辫子的藏族你就不要去接近了，带藏刀的。在地摊上买东西要注意了，一般都是工艺品，一般10块就差不多了。

注意备好拉萨地图一张。

12，下个月准备去拉萨旅游了求一拉萨旅游攻略先了解一下免得到时

如果没有高原反应的话,建议直接飞机到拉萨。还以一个就是坐火车到青海格尔木,再坐火车进藏,或者坐火车直接进藏。飞机的优点在于快捷,火车的优点在于可以避免高原反应。给你一个注意事项吧。 1、游客须身体健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏; 2、进藏旅游个人自备物品:太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品,冬天赴西藏旅游须准备羽绒服; 3、前往高原前最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原,戒除烟酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其他物品; 4、旅客须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重; 5、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸烟、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应,应避免劳累、受寒和上呼吸道感染; 6、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,游客须准备羊毛衫、保暖内衣等; 7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担; 8、藏区的绝对禁忌:A藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉; B敬酒时,客人须先用无名指叫醮一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天、地和祖先,接着轻轻喝一口,主人会及时添满,再喝再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一因而尽;C吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;D喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;E禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;F行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;G不得跨越法器、火盆;H经筒,经轮不得逆转;I忌讳别人用手触摸头顶; 9、购物提示:A在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下;B藏药材最好在国营药店购买;C佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大部分是赝品,买时要注意;D臧刀必须邮寄,不能飞机托运;E在西藏购物,无论何时何地都可以压价,只要有礼貌,通常成功率较高;F旅游纪念品建议行程快要结束时购买,先期购买物品,大大小小的物品会对您以后几天的旅程造成不少的麻烦; 10 可自带现金,为避免一次带现金太多,可在出团前办理一银联卡; 11 食要注意,避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。

个季节去西藏旅游应注意携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类，这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。相机的话带单反的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。这个季节推荐的行程：拉萨1天，纳木错1天，珠峰《含日喀则地区》4天，绝色然乌湖《含林芝地区》4天，阿里小北线《含珠峰》12天。祝西藏之旅愉快！------菩提下的牛顿

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1，求份到拉萨游玩的计划攻略包括必带物品注意事项到拉萨那边的

2，拉萨旅游景点攻略

3，拉萨旅游景点攻略

4，拉萨旅游路线攻略

5，去拉萨旅游该玩哪些景点求攻略

6，求拉萨旅游攻略

7，拉萨拉萨有什么著名的景点怎样规划路线可以更好的玩转拉萨呢

8，拉萨旅游指南

9，坐上火车去拉萨火车进藏全攻略

10，拉萨旅游攻略

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