产后肥胖，产后变得肥胖

1，产后变得肥胖

病情分析：你好，考虑是产后进食多量高热量食物及运动量减少有关，建议控制饮食，不用服用减肥药,意见建议：

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2，产后肥胖怎么办

我吃的是【青春.瘦】减了20斤

产后肥胖是因为身体结构改变可以使用中医减肥

产后肥胖怎么办

3，产后发胖怎么办

您好！其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。

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4，生产后肥胖

◆产后减肥：绝对不会反弹的8个小招来源：燃脂博士减肥网　我们一直在减肥，减了那么长的时间，好不容易的减肥成功了，可是，稍不注意就会长胖，我们应该知道怎么才能维系你的苗条身材吗，下面8个提示教你怎么才能不胖回去。1、少量多餐，头重脚轻：每天的热量可分配为“早餐、午餐、午点、晚餐”，比重为2：2：3：2，午餐及午点可互换。2、低脂高纤，吃饭配菜：纤维质、碳水化合物、蛋白质比例为3：2：1的膳食能增加饱足感，用餐时要谨记这个原则。3、细嚼慢咽，专心吃饭：专心吃饭，享受用餐时间，和家人朋友话家常，以增进彼此的感情。4、应酬外食有原则：远离自助餐，避免油腻食物、喝汤前先撇去油，炒菜用热水涮过再送入口。5、适当选用代餐：代餐不能当正餐吃一辈子，但取代一天的一餐，或取代部分食物，有助于饮食控制。6、每周至少量1次体重：若维持原状，就为自己喝彩，但一有复胖迹象，就要好好检讨自己的饮食及运动习惯。7、大家一起来运动：好朋友别成为肥胖的帮凶，想见面聊天时，在公园散步谈心，胜过上馆子或咖啡厅。8、保持排便畅通：食物留在肠胃内的时间愈长，营养及热量吸收就愈多。快速减肥＋减肥方法＋产后减肥＋减肥＋瘦身＝【燃脂博士减肥胶囊】