无论哪种动物内脏，胆固醇含量都比较高，所以高血脂的人最好不要吃；动物肠道脂肪含量很高，比较胖的人还是少吃为好,动物内脏虽然营养丰富，但也不能肆无忌惮的吃，需要把握一个度,动物内脏虽然营养丰富，但也不能肆无忌惮的吃，需要把握一个度,吃动物内脏经常少量，一周只吃一两次,吃动物内脏经常少量，一周只吃一两次。
动物内脏虽然营养丰富，但也不能肆无忌惮的吃，需要把握一个度。如果一次性大量食用，容易引起维生素A或维生素D中毒。肝脏是动物储存维生素A的重要器官，每100克生猪肝含维生素A约5000微克，根据中国居民膳食营养素参考摄入量，维生素A (RNI)的推荐日摄入量为成年男性800微克，成年女性700微克，相当于14-16克生猪肝，即一汤匙猪肝。吃动物 内脏经常少量，一周只吃一两次。每次食用量不超过50g，即每周不超过二两。无论哪种动物 内脏，胆固醇含量都比较高，所以高血脂的人最好不要吃；动物肠道脂肪含量很高，比较胖的人还是少吃为好。
动物内脏虽然营养丰富，但也不能肆无忌惮的吃，需要把握一个度。如果一次性大量食用，容易引起维生素A或维生素D中毒。肝脏是动物储存维生素A的重要器官，每100克生猪肝含维生素A约5000微克，根据中国居民膳食营养素参考摄入量，维生素A (RNI)的推荐日摄入量为成年男性800微克，成年女性700微克，相当于14-16克生猪肝，即一汤匙猪肝。吃动物 内脏经常少量，一周只吃一两次。每次食用量不超过50g，即每周不超过二两。无论哪种动物 内脏，胆固醇含量都比较高，所以高血脂的人最好不要吃；动物肠道脂肪含量很高，比较胖的人还是少吃为好。
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