酱爆鱿鱼圈料:鱿鱼、郫县豆瓣酱、青椒、葱,做法:用刀切掉鱿鱼内脏，洗净，然后切成5毫米左右厚的环,鱿鱼圈排水排水,6.将盖满面包屑的鱿鱼circle放入盘中，按照上面同样的方法依次做好,然后把沥干的鱿鱼圈倒入，开始翻炒,洗净鱿鱼圈剥好的皮放入碗中,2.鱿鱼圈是用清水洗的,做法:鱿鱼圈切。
酱爆鱿鱼圈料:鱿鱼、郫县豆瓣酱、青椒、葱。做法:鱿鱼圈切。烧开一锅水，等水烧开，把鱿鱼圈进去，焯水。鱿鱼变白，赶紧拿出来浸入冷水中。鱿鱼圈排水排水。锅里油热后，放入一勺郫县豆瓣酱，翻炒出香味。然后把沥干的鱿鱼圈倒入，开始翻炒。加入青椒和葱丝，翻炒几下，出锅。Fry 鱿鱼圈材料:鱿鱼2片、大蒜2片、橄榄油1汤匙、盐少许、胡椒粉少许、面粉4汤匙、鸡蛋1个、面包屑60g、橄榄油约500ml、蛋黄酱100ml、小南瓜2个、沙拉适量。做法:用刀切掉鱿鱼内脏，洗净，然后切成5毫米左右厚的环。鱿鱼转，加入大蒜和橄榄油，腌制5分钟左右，用盐和胡椒粉调味。鸡蛋去壳，搅拌成蛋糊；鱿鱼圈沾面粉、蛋糊、面包屑。用橄榄油180℃煎鱿鱼圈至金黄色。用刀切开南瓜顶部，用勺柄刮去果肉，加入蛋黄酱。沙拉装盘，放南瓜炒鱿鱼圈，享用。
1。洗净鱿鱼圈剥好的皮放入碗中。加入适量料酒、酱油、姜粉、胡椒粉、盐，搅拌均匀，腌制半小时。2.将鸡蛋打入碗中，打碎成蛋液。同时准备好淀粉和面包屑。3.先将腌制好的鱿鱼圈放入盛有淀粉的盘中，用淀粉包裹。4.其次，将盖好淀粉的鱿鱼圈放入蛋液中，捞出一段时间。5.最后把鱿鱼圈加蛋液放在面包屑里，粘满。6.将盖满面包屑的鱿鱼 circle放入盘中，按照上面同样的方法依次做好。7.在锅中用中火烧开，加入适量的油加热后，逐一煎鱿鱼圈至变色，然后翻面煎至两面金黄。8.煎的时候关火，去掉控油再装盘。
3、 鱿鱼圈做法窍门 鱿鱼圈怎么做1、准备鱿鱼圈300g、油适量、盐适量、青椒适量、料酒适量、鲜贝酱适量、鸡精适量、姜片适量、红椒适量。2.鱿鱼圈是用清水洗的，3.青红椒洗净。4.将青椒和红椒切成圈，5.将清水倒入锅中。水烧开后倒入鱿鱼 chuo水中1分钟，马上拿起来用清水冲洗干净。6.往锅里倒油，油锅加热7分钟，然后放入姜片炒香。7.倒入所有材料，翻炒均匀，8.加入适量的盐。9.加入料酒去腥，10.倒入新鲜贝类，翻炒均匀。1.加入适量鸡精，翻炒均匀后关火。
