3、莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效,轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐,睡觉听什么歌有助睡眠睡觉听哪些歌有助睡眠,1、小夜曲,3、轻音乐,4、轻音乐轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐,4、轻音乐轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。
1、古乐：在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。2、音乐特色专辑：心灵音乐（SolelyForSoul），超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。3、莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。4、轻音乐轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。5、钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等
2、睡觉听什么歌有助睡眠睡觉听哪些歌有助睡眠1、小夜曲。小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果，比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。2、儿歌，儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等，3、轻音乐。轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐，比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。4、轻柔的钢琴曲，理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》。
