孕妇吃什么钙片，孕妇缺钙吃什么钙片好

本文目录一览

1，孕妇缺钙吃什么钙片好
2，孕妇该吃什么钙片比较好百度宝宝知道
3，孕妇怀孕吃什么钙片好
4，孕妇补钙吃什么钙片
5，怀孕了吃什么钙片好

1，孕妇缺钙吃什么钙片好

都可以,如果是吃钙片乐力还不错。食补就可以用大骨煲汤或是牛脚筋煲肠,补钙也很好。孕期可以吃适量的鱼胶、燕窝鱼胶对怀孕妈妈的帮助

孕妇缺钙吃什么钙片好

2，孕妇该吃什么钙片比较好百度宝宝知道

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙通常是不够的，因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。所以，从怀孕5个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。目前市面上适合孕妇服用的钙片有很多，当前丫友中口碑较好的孕妇钙有：钙尔奇、乐力、汤臣倍健、安利、迪巧、福格森等。钙片的柠檬酸钙或碳酸钙正常含量通常在200mg-500mg间，一天补充500-600mg是比较适合的。孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味，并要注意阅读产品说明，考虑自己的身体状况，选择最适合的钙片。孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。孕妇补钙还需注意：食补是最好的，不要挑食。不要空腹吃钙片，空腹吃会降低补钙效果。钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般含有其他无机盐，补钙时其他铁锌元素的吸收会在一定程度上被抑制。孕妇补钙宜少量多次。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。补钙同时适量补充维生素D。如果服用钙片时也在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，要把钙摄入量控制在合理范围内。

孕妇该吃什么钙片比较好百度宝宝知道

3，孕妇怀孕吃什么钙片好

前三个月要吃叶酸片，是防止胎儿畸形的，后面就要补钙片，补锌，我现在吃的是（钙尔奇D）不贵而且效果很好，吃了脚就不抽筋了

孕宝灵、叶酸片，叶酸片是预防小孩的先天性神经。

孕妇怀孕吃什么钙片好

4，孕妇补钙吃什么钙片

孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。还有可以喝点孕妇奶粉的，补钙的话吃生物钙最好的了，“盖意利”(原：伊分子牌酪蛋白钙片)，吸收率高，补钙效果好，祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！

补钙一般应该做到如下3点：1·营养；2·运动，3·晒太阳。这三个条件缺一不可。吃钙片只是缓解心里的压力，不能从根本上解决问题。

5，怀孕了吃什么钙片好

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