将大米彻底洗净，放入砂锅中烧开水，小火煨至米粒开花，呈粘稠状,4、大米粥煮好后，倒入牛肉末，搅拌均匀，小火炖5-10分钟,食材:3个山鸡蛋火腿肠1个辣椒、1根葱、盐、胡椒粉、蒸鸡蛋、1个,小火开始升温,7.将葱末、火腿肠d和辣椒丁放入蛋液中，加入适量盐调味,大火2分钟后，转小火蒸20分钟左右,请点击进入图片说明。
一、胡萝卜早餐蛋糕的具体制作方法第一步:准备食材。1根胡萝卜、2个鸡蛋和200克面粉。第二步:将胡萝卜洗净，搓成细丝。第三步:取一个大碗，依次放面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、半勺盐，然后放半碗水。第四步:搅拌均匀。第五步:烧热锅，舀一勺面糊到锅里，转动锅把面糊摊平。小火开始升温。第六步:翻过来，抹一点油，再翻一遍。上桌，直到蛋糕成熟。二、洋葱味鸡蛋饼的具体制作方法第一步:准备食材。鸡蛋4个，面粉150g，香葱适量，盐2g。第二步:切细香葱。第三步:将面粉、鸡蛋、葱花、盐一起放入盆中，搅拌均匀。第四步:加入适量的水，搅拌至无颗粒。面糊像酸奶一样稠。第五步:将锅加热，涂上一层薄薄的食用油。然后舀一勺面糊到平底锅里，轻轻转动平底锅，让面糊均匀地散开。第六步:表面凝结后，翻过来再烤30秒。
牛肉菠菜粥，养血补铁，不油腻，健脾胃，易消化。是老少皆宜的粥，有肉有菜，营养均衡，味道鲜美。材料:牛肉50g，米饭2杯(电饭煲送的100ml量杯)，菠菜一把，盐，姜丝(这是2碗粥的量)。做法:1。将大米彻底洗净，放入砂锅中烧开水，小火煨至米粒开花，呈粘稠状。2.在煮的过程中，菠菜洗净后放入水中煮，菜变色后立即取出。沥干水挤出水分，切成块备用。这一步是去除菠菜中的草酸，没有涩味。3、牛肉一块，切成肉末，不要太碎，颗粒状就好，加姜丝和少许盐腌制。4、大米粥煮好后，倒入牛肉末，搅拌均匀，小火炖5-10分钟。5、加盐调味，放入切碎的菠菜，翻炒均匀即可停火。
食材:3个山鸡蛋火腿肠1个辣椒、1根葱、盐、胡椒粉、蒸鸡蛋、1个。配料，2。葱，葱花，3。火腿肠切丁切丁切丁切丁切丁切丁切丁切丁切丁切蛋，4。鸡蛋切丁放在大碗里备用。6.鸡蛋充分打散，加入50~100ml温水，充分搅打均匀。7.将葱末、火腿肠 d和辣椒丁放入蛋液中，加入适量盐调味。请点击进入图片说明。8.将搅拌好的蛋液倒入浅盘中备用。9.把蒸锅烧开，把盘子放进去，扣一个大盘子在上面。大火2分钟后，转小火蒸20分钟左右。
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