拳击可以自学，只是动作不能学正确，容易变形。但拳击是围绕身体的运动，是一种高度的经验学，如果没有练过的人，学起拳击来会变成是你自己所理解的拳击，并不是专业教练所理解的拳击，①前后滑步②左、右滑步③急进步、急退步④左、右环绕步⑤前、后滑并步（3）进攻技术①左直拳击头部、上体②右直拳击头部、上体③左摆拳击头部、腹侧④右摆拳击头部、腹侧⑤左上勾拳击腹部或下颚⑥右上勾拳击腹部或下颚⑦左右平勾拳击头部或上体⑧两拳组合（4）防守技术①闪躲防守②格挡防守③拍击防守④摇臂防守⑤移动防守（5）反击技术①反击直拳②反击摆拳③反击勾拳④反击两拳⑤反击三拳三.战术训练具备基本的战术运用能力，熟悉各种类型的打法，提高各种打法的能力以及应变能力。
1、学柔道，散打，拳击需要多少钱？
普通的培训这几项的培训费几乎差不多少的，根据课时的频率与上课的周期有所不同。一般一周一次课（效果不大），一线城市一年费用至少8k左右，一周两次到三次课（效果最佳），一线城市一年费用至少1.2万左右。有条件训练也可以在家里完成，基础训练力量训练也不需要太多器材，俯卧撑，平板支撑，深蹲跳这几个基础打扎实基本可以秒杀一半水货训练者了，
2、有人说拳击不可以自学，那没钱的情况下可以学什么防身？
拳击可以自学，只是动作不能学正确，容易变形。拳击在所有格斗里是最精简，也是最接近现代人的格斗技，因为拳击有完整的商业链，从赛事到训练，商业运作，都是不断的在进化，这就是拳击拳法易学的理由，但拳击是围绕身体的运动，是一种高度的经验学，如果没有练过的人，学起拳击来会变成是你自己所理解的拳击，并不是专业教练所理解的拳击。
对实战防身是有效的，只是动作容易变形，错误自己也无法知道，附录：青少年拳击教学训练大纲一、训练内容安排1.身体素质训练50米立式起跑、20米折返跑、1200米（男子）1000米（女子）、3000米、左右两侧跑、直线进退跑、跳绳、快速俯卧撑（脚尖撑地）、平板支撑、仰卧起坐、引体向上、原地旋转、脊椎绕纵轴旋转、滚翻，逐步加大平推实心球、平推杠铃、硬拉、高翻、半蹲、深蹲、卧推等器械训练等身体素质训练以及壶铃、哑铃、弹力带、杠铃、瑞士球等功能性训练内容。
二、技术训练（1）基本姿势：通用基本姿势（2）基本步法：①前后滑步②左、右滑步③急进步、急退步④左、右环绕步⑤前、后滑并步（3）进攻技术①左直拳击头部、上体②右直拳击头部、上体③左摆拳击头部、腹侧④右摆拳击头部、腹侧⑤左上勾拳击腹部或下颚⑥右上勾拳击腹部或下颚⑦左右平勾拳击头部或上体⑧两拳组合（4）防守技术①闪躲防守②格挡防守③拍击防守④摇臂防守⑤移动防守（5）反击技术①反击直拳②反击摆拳③反击勾拳④反击两拳⑤反击三拳三.战术训练具备基本的战术运用能力，熟悉各种类型的打法，提高各种打法的能力以及应变能力。
