此外，神经血管因素可引起偏头痛和紧张性头痛，青光眼、鼻窦炎、中耳炎等疼痛可扩散至头部引起头痛,比如，很多跑者抱怨跑完步后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是运动的后遗症，尤其是天气热的时候,头疼也会损伤脑细胞,还有一种情况头疼是跳绳震动过程中拉动颅内血管造成的。
楼主需要注意身体！一般来说，头疼可由多种原因引起，如脑血管疾病(蛛网膜下腔出血、脑实质出血等。)、颅内占位性病变(颅内肿瘤等。)和高血压。此外，神经血管因素可引起偏头痛和紧张性头痛，青光眼、鼻窦炎、中耳炎等疼痛可扩散至头部引起头痛。头疼也会损伤脑细胞。轻微头痛，要早睡多睡。
爷爷是医生。他说主要是缺氧造成的。我也给你找了一些:跑步后血液循环到达大脑太慢。可以循序渐进的慢跑一次。不要跑太久。当你头晕头痛时，放松，停止跑步或快速慢跑。还有，跑步后不要马上停下来，保持放松和行走，不要坐下或躺下。否则由于心跳加快，血流加快，血管压力增大，挤压脑部血管，造成神经压迫头疼
有些人跳绳后会后脑勺疼痛，因为跳绳时运动，颅内压会相应变化，稍有升高，就会引起头疼。另外，跳绳时，血压也会短暂升高，高血压也会导致头疼。还有一种情况头疼是跳绳震动过程中拉动颅内血管造成的。一般正常人不会有这种现象，但是如果精神状态和生理状态不是很好，比如感冒、睡眠不足、血管头疼病史，就很容易出现这种症状。如果跳绳时间过长，并且运动的量过大，也会出现疲劳疼痛。在这种情况下，最好最及时的办法就是立即停止跳绳，适当休息。一般来说是不需要吃药的，往往休息之后症状就可以完全缓解，不用担心。
4、跑步后如何避免头痛肌肉酸痛美国健身专家克里斯汀·雷夫(Christine Rafe)指出，她处理的许多跑步者和健美运动员的咨询都不是关于跑步过程中的问题，而是关于跑步后身体的不适。比如，很多跑者抱怨跑完步后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是运动的后遗症，尤其是天气热的时候。其他跑步者说，他们在跑步后肌肉酸痛，尤其是在长跑或快跑后。如何应对这些问题，克里斯汀女士给出了一些专业的建议。首先，一些长跑运动员可以使用冰浴来减少肌肉酸痛。冰浴是指用加了冰块的冷水洗澡，可以有效减轻炎症和酸痛，因为冰浴比冰敷更有效，一次冷冻全身而不是局部。
{4。
